提问时间：2024-05-11 00:43:43

答 第一次去健身房，应该怎么做？恭喜你终于鼓起勇气穿上运动鞋，去健身房。现在离开家这个最困难的部分已经克服了。在开始去健身房之前，保持正确的心态很重要。我们去健身房...

提问时间：2024-05-11 14:20:00

答 我怎么都没在健身房见到可靠的男人？在健身房的男人不外乎两种，一个顾客，一个教练。先说顾客，不是大腹便便，肥肠满肚的中年人来减肥，就是细胳膊细腿，弱不禁风的小青年...

提问时间：2024-05-11 00:34:38

答 先热身10-15分钟，做无氧徒手和器械20-40分钟，最后慢跑或快走40分钟。做完放松。有氧运动都要40分钟以上才能有效的减脂，每天不能超过两小时，每周要五天以...

提问时间：2024-05-11 20:47:35

答 再回答你问题之前，我只想问一个问题：楼下那个回答是天（sha）才（bi）吗？那么现在我要开始问你一些问题了，问主。你知不知道你现在问的这些问题都属于健身的一个总...

提问时间：2024-05-11 21:23:29

答 健身房健身方法：逐步增加运动强度，提升肌肉强度最好的方式就是逐步的提升自己运动的持续时间和训练强度，只有这样循序渐进的运动方式才会让你经过一段时间的训练后感到肌...

提问时间：2024-05-11 04:38:56

答 先热身10-15分钟，做无氧徒手和器械20-40分钟，最后慢跑或快走40分钟。做完放松。有氧运动都要40分钟以上才能有效的减脂，每天不能超过两小时，每周要五天以...

提问时间：2024-05-11 09:39:30

答 健身有必要去健身房吗？健身有没有必要去健身房，在于健身的自觉性、健身的目的、健身的兴趣、健身的迫切性等等。想健身，到处都可以健身，只是对大多数人而言，在合适的健...

提问时间：2024-05-11 16:30:29

答 转身来一句，小姐姐，办张会员卡吗？打折哦！小姐姐问:打几折？“打骨折…”

提问时间：2024-05-11 01:42:09

答 因为离家比较近所以办了这家的年卡。说实话，除了人少所以没有人来抢用器材，其他真的是毫无优点可言，器材有好几个都是坏的，所有的爬楼机，一直用不了，一开始是把责任推...

提问时间：2024-05-11 04:05:22

答 又吹**，我不信！明明43号比较好！