问有什么可以在家里进行的好的健身瘦身方法？

提问时间：2024-05-17 20:13:05

答 美**动**学会推荐每周至少进行2~3次有氧运动可有效锻炼心肺耐力心肺耐力的锻炼，跟具体的锻炼形式无关，和锻炼时的靶心率有关而跑步作为一项有氧耐力训练，它的门槛...

提问时间：2024-05-17 08:01:00

答 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法fd...

提问时间：2024-05-17 06:50:33

答 1、177cm，标准体重应该在73kg左右，你太瘦了2、你说上份健身计划搞丢了。我想跟你说，一份健身计划并不是长期适用的，需要根据自己的实际身体取得的发展，然后...

提问时间：2024-05-17 17:41:10

答 嗯桃色恋人（或叫粉色恋人）的很符合你说的男主可以攻略3个女生，健身工作时也为卡通形象希望帮助到你

提问时间：2024-05-17 20:01:03

答 很多方法的，这里推荐一些，觉得实用就采取，不实用就放弃！1.锯腿法把腿锯掉，一条不给力的话，两条！优点是减重明显，缺点是今后走路可能会有困难。2.割肉法把腿上的...

提问时间：2024-05-17 20:13:56

答 我个人觉得在家健身挺好的，网上有很多健身器材的，用起来也不占地方，如果不想买那种看起来很大的器材，也可以买那种可以组装的哑铃，而且可以分级别练习，还可以做点仰卧...

提问时间：2024-05-17 21:27:51

答 健身注意事项如下：1、必要的热身活动2、极为必要的伸展运动3、超负荷的举重4、过激的运动5、水分的必要补充6、逐步增加运动强度7、运动中不要吃喝

提问时间：2024-05-17 13:02:00

答 如果你想要肌肉就是 加大运动量少做，比如100近的推一次就可以了如果你不想练肌肉的就是 20公斤推5次 这样说你懂了么？

提问时间：2024-05-17 09:11:32

答 健身，其也是运动，有氧运动。人们运动的时间无非就是清晨、中午、下午、傍晚或深夜这几个时间。清晨，新的一天到来，一切都刚开始，很多人的运动都选在这一时间，但是这一...

提问时间：2024-05-17 11:39:50

答 这个我来回答你下10年得了胃病，只是个反流性食管炎，后来长期应酬喝酒，胃糜烂性出血加十二指肠炎。前后照了两次胃镜，那叫一个难受！吃药无数，各种拉磋吃了无数。奥美...