问古人有什么强身健体的好办法吗？

提问时间：2024-04-29 13:59:39

答 食品添加剂对人的建康有无害处？不知道！说到食品添加剂，有23类、2ooo多个品种。这些东西，大多是化学合成的。添加到食品中，样子很好看，味道也不错，可对人体却是...

提问时间：2024-04-29 22:56:42

答 主要是靠命，还有加的时候不要怕掉了或者上11怕碎了放垫子还是心理作用，该成还是成，该爆还是爆没什么

提问时间：2024-04-29 17:57:50

答 美**动**学会推荐每周至少进行2~3次有氧运动可有效锻炼心肺耐力心肺耐力的锻炼，跟具体的锻炼形式无关，和锻炼时的靶心率有关而跑步作为一项有氧耐力训练，它的门槛...

提问时间：2024-04-29 12:03:40

答 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10...

提问时间：2024-04-29 07:10:09

答 我们以前做过这个游戏，有四个人站在报纸上，另外四个人站在下面四个人身上，保持平衡。我们以前还做过十个人的呢

提问时间：2024-04-29 01:25:32

答 健身注意事项如下：1、必要的热身活动2、极为必要的伸展运动3、超负荷的举重4、过激的运动5、水分的必要补充6、逐步增加运动强度7、运动中不要吃喝

提问时间：2024-04-29 18:10:42

答 一，健身器材分类：健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等②局部性健身器械：如健身自行...

提问时间：2024-04-29 15:12:43

答 师者，标尺也。你是学员的标准，你的专业技能直接体现在你身体的线条上。如果自己都很胖，怎么教导学员？会有多少学员愿意跟你学呢？话说的难听点，其实你这样如果理论够用...

提问时间：2024-04-29 13:39:43

答 去健身房有没有必要请私教这完全看个人的喜好，因为有的人如果没有私教那么就不好好练习，有的是因为不知道如何练习，而有的则是单纯的为了装一下，那么到底有没有必要请私...

提问时间：2024-04-29 17:24:21

答 注意饮食，最好吃一些热量低的食物，晚餐最好睡觉前三个小时吃晚饭再结合锻炼，功夫不负有心人你如果有信心并且努力没有什么是办不成的。加油