问健身时，怎样合理的搭配自身的健身部位？
混在的北京
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Singoken
首先呢 你得在家
然后走到这个位置
然后捏 点键盘上的z键 我的是电脑的 默认的z键 是确定
呼出菜单
看到第二个选项了吗？我的是满级的 其他请无视…
再点z 键（确定）
就可以选择你当前的壁纸啦~
懂了没~请采纳哦~
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问 你为健身买了哪些装备？办了健身房的年卡后，你去了几次？现在怎么样了？
提问时间：2024-05-05 16:49:04
答 说下我自己，确切的说没有说要去健身，只是想锻炼身体，保持个好身材。首先，我个人健身（锻炼身体）的原因，主要是自身家庭的原因，父母是劳动人民，含辛茹苦养育我们，把...
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问 健身房的攻略。在健身期的饮食以及注意事项
提问时间：2024-05-05 05:32:55
答 再回答你问题之前，我只想问一个问题：楼下那个回答是天（sha）才（bi）吗？那么现在我要开始问你一些问题了，问主。你知不知道你现在问的这些问题都属于健身的一个总...
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问 不去健身房能练出好身材吗？
提问时间：2024-05-05 16:03:16
答 你好:不去健身房能不能练出好身材？答案是肯定的。我见到过很多街头健身的，肌肉非常饱满而且线条明显。健身房和在家健身的区别不过是一个人和一群人的区别，在家练习只要...
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问 很瘦的男生怎么健身
提问时间：2024-05-05 11:35:19
答 肯定先吃饭再运动，最好间隔1小时以上。但我强烈建议你自己买对哑铃，结合俯卧撑，跑步，就能完全可以达到“只想长壮点”的效果。如果你能持之以恒，获得的财富将会超出你...
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问 求一份适合我的健身房以练肌肉为主，减肥为辅的健身计划
提问时间：2024-05-05 21:32:07
答 简单方法：每天早上坚持跑步，慢慢增加量。直到一口气跑2000米而速度不减。从你看到我的文章时做一个俯卧撑，每天增加一个，一天做5次，直到你每次能做100个而不停...
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问 健身房里怎样练出翘臀来？
提问时间：2024-05-05 21:17:22
答 1、不要深蹲：深蹲是非常好的动作，主要练的是腿，而且蹲的程度不同对肌肉的刺激就不同，不到位或者蹲的过多都不好，我其实是很喜欢深蹲的，可是对臀的刺激太小，翘臀的话...
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问 胖子如何健身？
提问时间：2024-05-05 21:37:04
答 靠谱一点本人一年半私人菜谱，亲测，哈哈。不说大道理，只说实操！第一、饮食不是忌口那么简单，要关注下每天三大营养素的摄入。脂肪，碳水，蛋白质。我要说天天吃肉照样瘦...
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问 重庆最好的健身房
提问时间：2024-05-05 03:05:43
答 重庆健身房要好的只有四家:南坪的贝迪国际健身会,渝中海客赢洲的海客会,江北的海派,沙坪坝的南开健身汇,都是星级的!这四家健身会沙坪坝的南开是新开业的，有国际的恒...