提问时间：2024-05-18 16:36:08

答 基本版本：一双适合自己的跑鞋，新手别买什么冠军同款，底子硬你驾驭不了，新手买缓震好的。舒适的跑步短裤，有的带内衬的短裤，先跑30公里感受一下，如果磨档，干脆内衬...

提问时间：2024-05-18 21:46:00

答 原计划：林-原计划系列装备一套六个：风（疾风剑豪亚索）、林（无极剑圣易）、火（无双剑姬菲奥娜）、山（曙光女神蕾欧娜）、阴（影流之主劫）、雷（圣**游侠卢锡安）。...

提问时间：2024-05-18 09:31:54

答 今年你就练一下耐力吧！每周1、3、5各跑三次环行公路，最好记时开始21分搞定，三月后在19分30秒内搞定！2、4、6拉韧带腿部，可以提高步长高抬腿跑提高步频。下...

提问时间：2024-05-18 23:50:57

答 马拉松比赛中要怎么才能更快一点，其实关键点不在比赛，而是在平时的训练，只有平时的训练做到科学有效，把自己的跑步水平提高上去，在比赛中才能够跑得更快。境外需要注意...

提问时间：2024-05-18 16:32:24

答 松狮一岁以后，虽然许多人仍然每天喂两次，实际上每天喂一次就可以了。喂食时间应尽可能固定。对每天喂一次的情况，建议在晚上喂食，因为一般动物都爱在喂食后静卧、睡觉。...

提问时间：2024-05-18 03:47:17

答 2014年以来马拉松名额越来越紧张，很多比赛一票难求，“马拉松难民”越来越多。人生难得几回搏，全程马拉松42.195km，小白突然去挑战马拉松，肯定是不行的。1...

提问时间：2024-05-18 21:39:01

答 你需要执行跑步计划。下载“悦跑圈”app，里面有针对跑步新手的半马训练计划。训练周期长达168天，跑步73次，总里程491公里。每周跑3天，不连续。然后，按照计...

提问时间：2024-05-18 10:20:42

答 星期一1、30分钟准备活动（慢跑及柔韧性）2、30mx5次（加速跑）3、60mx3次（加速跑）4、40m站立式起跑x8次5、全程助跑起跳练习x8次6、1

提问时间：2024-05-18 14:52:30

答 穿什么衣服搭配：百褶短裙+丸子头选择搭配短款的卫衣裙，长度在屁股以下，膝盖以上搭配：a字裙是一种超显身材的裙子，搭配这种裙子要把下摆扎进裙子里搭配：阔腿

提问时间：2024-05-18 21:29:47

答 现代诗“现代诗”名称，开始使用于1953年—纪弦创立“现代诗社”时确立。现代诗的含义：1.形式是自由的2.内涵是开放的3.意象经营重于修辞。“古典诗”与“现代诗...