问第一次跑马拉松需要带什么装备啊？

提问时间：2024-04-29 14:19:14

答 不谈跑步前的训练准备，只说装备的话，一双比平常尺码大一号的鞋很有必要，因为半马时间不短，一般人需要两小时多才能完成，会出现脚涨的情况，所以宽松一点的鞋子就不会让...

提问时间：2024-04-29 13:25:20

答 天气渐渐转凉，空气中弥漫着一股秋天的气息，对跑者来说，现在的天气既不太热也不太冷，是一年中最适合跑者的最佳时节，夏天没法达到的成绩，说不定在秋季就能轻松创造哟！...

提问时间：2024-04-29 06:45:22

答 从应者寥寥，到一号难求，马拉松正在席卷全国大地。虽然马拉松比赛越来越多，跑马的人也前赴后继，但马拉松不是谁想跑就能跑的，毕竟马拉松还是有门槛的呢！跑一场马拉松的...

提问时间：2024-04-29 12:39:21

答 马拉松比赛是高强度的运动,有些人不适合参加。参加马拉松比赛的人,平时一定要有锻炼的基础,业余爱好者要根据个人的身体情况合理分配体力,注意适度原则。在比赛过程中如...

提问时间：2024-04-29 15:52:18

答 马拉松雨战，印象最深的是2018年厦马，那场马拉松跑的很虐心，但是也很爽，真的是一场内在外在的洗礼，经历了那么一场酣畅淋漓的马拉松，对于雨战马拉松需要注意什么有...

提问时间：2024-04-29 09:32:50

答 普通人没有通过系统的训练不要跑马拉松，对于普通跑者来说，用尽全力跑马拉松也不推荐，因为我们跑步的初衷是健康，聪明的跑者挑战马拉松不会全力去拼。1.全力拼马拉松有...

提问时间：2024-04-29 04:14:30

答 马拉松是人人都可以完成的，不管你是肥胖者，还是体弱者，按照下面的方法来，一定可以在一定时间内完成马拉松。一、马拉松目标配速是什么？我们期望的或者预估的马拉松成绩...

提问时间：2024-04-29 22:26:13

答 我是跑末日的，6开，小号拜大号为师傅 在整个情侣，尽量多搞点加成，听说带龙凤呈祥套可以与魅力贵族叠加经验呢，图就选老街管道吧，用辅助慢慢刷，很快等级就上去了。

提问时间：2024-04-29 01:41:19

答 一双合适的跑鞋一双合适自己的鞋子是首当其冲需要准备的，不仅是参赛的基础，也帮助新手降低受伤的风险。所以请了解自己的脚型，选择合适的跑鞋并将其收进行李袋，或穿在脚...

提问时间：2024-04-29 21:13:42

答 高一新生必备物品清单大全2016-08-04高一新生必备物品清单必备物品高中快要开学了，作为一名还没入学的准高中生，到底该该带些什么东西呢?下面出国留学网的小编...