提问时间：2024-05-13 12:41:30

答 泡妞其实也是一有系统的 期初干嘛 中间干嘛 最后做什么 都是一个完整的系统给你一个笼统的概念初步 通过搭讪 朋友认识+微信 通过一些术语 邀约出来中间 第一次约...

提问时间：2024-05-13 20:33:14

答 一、应该给mm留下什么样的第一印象（时间：刚开始接触mm）我认为最关键的，是要让mm看到你的上进心。男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“有成”...

提问时间：2024-05-13 15:33:49

答 1、热身：用有氧健身器械进行5到10分钟的热身，比如用跑步机慢跑10分钟，或者用功率自行车骑车10分钟等。2、力量练习：用固定力量健身器械或者自由力量器械对身体...

提问时间：2024-05-13 01:30:13

答 新手去健身房主要要注意保护，不要受伤。热身：慢跑，以微微出汗为宜；拉伸，针对选择的肌群，进行针对性的拉伸。器材以及力量选择根据不同的要求选择器材，比如你要练出人...

提问时间：2024-05-13 23:18:59

答 泡妞宝鉴，保证泡妞升级（女主30多个）我是风流**宝，也很好看，很有类容，极度种马（15个以上！具体忘记）超级帅哥，好像也是泡妞升级的，忘记是不是泡妞升级了。不...

提问时间：2024-05-13 02:27:43

答 一，健身器材分类：健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等②局部性健身器械：如健身自行...

提问时间：2024-05-13 17:20:07

答 这里不说老鸟，只说新手！练肌肉去做力量训练的必备：1.训练计划（新手阶段建议跟计划走，没有计划头条里面搜，会出来很多）2.手表（用来计算组间休息和总训练时间）3...

提问时间：2024-05-13 23:53:57

答 初级计划1。健身计划：1）每周练5天休息两天；2）第一天，练胸部和二头肌群，每个肌群2~3个动作，每个动作2~3组，每组10~12个；第二天，练背部和三头肌群，...

提问时间：2024-05-13 12:42:57

答 哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我...

提问时间：2024-05-13 03:05:43

答 重庆健身房要好的只有四家:南坪的贝迪国际健身会,渝中海客赢洲的海客会,江北的海派,沙坪坝的南开健身汇,都是星级的!这四家健身会沙坪坝的南开是新开业的，有国际的恒...