提问时间：2024-05-11 08:13:51

答 哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我...

提问时间：2024-05-11 14:14:12

答 初学者不建议使用护具这样会使本来该参与的深程肌肉得不到锻炼，比如用腰带其实是帮助你更好稳定你的核心给，但初学者的核心本来就不是很强更加需要你自己去稳定核心而不是...

提问时间：2024-05-11 05:30:15

答 现在健身房中，康复课程相对来说还是蛮吃香的，因为现代人大多是在办公室上班，因此身体都或多或少的存在亚健康问题，所以康复课程也成为健身房中的热销课程，是很多健身教...

提问时间：2024-05-11 15:09:20

答 你要有健身器材

提问时间：2024-05-11 07:19:28

答 **的证书，肯定在指定的地方考，建议报个机构去培训一下，不然肯定考不过的，我刚考完，有理论，有实操，如果培训过，也不是特别难考，我报的星航道健身学院的高级班供你...

提问时间：2024-05-11 21:18:42

答 贵在坚持，我用keep健身一年，反正我是身材变好了，这是可以看得见的，其实keep对我最大的帮助还是促使我开始，之前身材不好，真不好意思去健身房，人家都是肌肉男...

提问时间：2024-05-11 15:26:21

答 小托班健康活动：跳进圆圈活动目标：1、能按指令迅速且正确地调整自己的行为。2、发展思维的灵敏性。活动准备：1、活动场地上画有黄色绿色的两个圈。2、幼儿每人贴一个...

提问时间：2024-05-11 21:10:29

答 健身也不是要每天都进行的，保持一周锻炼3次，每次20—60分钟就行了。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、...

提问时间：2024-05-11 20:13:52

答 谢谢邀请，我是汗水哥。正如其言，健身不练腿，迟早要**；健身不练腿，迟早要后悔。在健身房，我们经常可以看到一些只练上半身而不练下半身的人，他们只喜欢练胸肌、手臂...

提问时间：2024-05-11 21:01:35

答 对他们家目前感觉最有效果的的就是液体钙和硫酸软骨素了，我是因为缺钙，我老公因为经常踢球，所以膝盖磨损比较严重，走路时间久了就会有响声，而且很疼，后来去看医生说要...