提问时间：2024-04-29 16:10:29

答 奥斯帕克啊，自己就在这学的，场地大器械全，在这学起来比较快。

提问时间：2024-04-29 03:30:46

答 那要看你做什么项目。跑步机当然就是带跑步鞋、运动衣即可。舞蹈课，根据不同的舞蹈带不同的衣服吧。其实没什么特别的，跟平时上体育课一样就ok。

提问时间：2024-04-29 11:54:06

答 现在在健身房里面，一般清一个私人教练，上课的课时费一般都是在200到500之间的，如果你买的课时较多，会打折的。最少也是需要150吧。不同的健身房，不同的价位。...

提问时间：2024-04-29 12:30:25

答 官网信息为q：4399皮卡堂3d如何健身？a：在技能的交互技能中学习健身，然后商城中购买跑步机就可以健身啦，健身可以减少10点饱食度哦，但是只有每天的第一次健身...

提问时间：2024-04-29 09:48:04

答 1、热身：用有氧健身器械进行5到10分钟的热身，比如用跑步机慢跑10分钟，或者用功率自行车骑车10分钟等。2、力量练习：用固定力量健身器械或者自由力量器械对身体...

提问时间：2024-04-29 12:40:10

答 我支持我的母校-东一健身培训专业学院

提问时间：2024-04-29 14:54:24

答 个人也觉得keep上的训练课程，值得鼓励，但不提倡跟从。系统完善的跟随一个教练练完40-100节课你出来的效果一定是不一样的。

提问时间：2024-04-29 06:16:29

答 在家健身和健身房健身氛围不一样！如果时间和经济宽裕建议还是去健身房锻炼身体，健身房器械多，还能得到专业教练的指导，也比较容易坚持完成健身任务。在家健身只能做一般...

提问时间：2024-04-29 01:30:27

答 健身教练最重要的需要具备以下能力：1、很专业的健身知识，熟悉每一块肌肉的作用机理2、懂得人体解剖学和营养学，不仅要教会学员如何运动，还有指导学员如何正确进补和饮...

提问时间：2024-04-29 05:08:19

答 过犹不及，说的是凡事不可急于求成，超过了一定的限度，就会反过来造成危害。有些人是健身狂人，为了迅速达到目的，或者为了追求大块肌肉，过于频繁的锻炼，或者使用激素药...