问怎么评价keep健身上的各种训练课程？

提问时间：2024-05-15 06:03:45

答 我觉得keep是比较适合小白入门的运动软件。我自己三年前就是跟着keep开始走上健身路的，不想花钱上健身房，受场地限制，只有一对10磅的哑铃和一块瑜伽垫，又买了...

提问时间：2024-05-15 06:22:05

答 实话实说，私教的体测多少有些危言耸听，其目的为了销售私教。你已经被拖下水，也许会被无休止的买单。建议咨询下专业骨科**生，还有平时在生活中保持良好身体姿态，很多...

提问时间：2024-05-15 14:38:21

答 谢邀。护膝护膝最常被运用在大重量的训练上，当我们背负重量时，多少会磨损到膝关节，这时候穿戴护膝能有个基本的保护；不过，目前没有研究表明穿戴护膝能提高你的运动表现...

提问时间：2024-05-15 04:14:25

答 现在，很多语文教师致力于高效语文课堂的探索。语文课堂教学如何高效？教师应在引导学生丰富积累、解决问题、提高能力、发展思维、掌握方法、把握规律等方面下足功夫。司艳...

提问时间：2024-05-15 00:25:54

答 想当年象同济校长李国豪，复旦校长苏步青，谢希德等**级的教授，他们公务再忙还坚持进课堂上大课的同时还要带研究生。再看看现在的校长尤其是小学校长（按上级部门规定至...

提问时间：2024-05-15 12:04:34

答 我们小区有个力美健，我在那健身两年多了，还有两年的卡期。刚办卡时，会籍顾问推荐了一位教练的微信，但没见到真人。第一次去，本不想叫教练，但有些器械不会用，就微信教...

提问时间：2024-05-15 16:48:42

答 **的证书，肯定在指定的地方考，建议报个机构去培训一下，不然肯定考不过的，我刚考完，有理论，有实操，如果培训过，也不是特别难考，我报的星航道健身学院的高级班供你...

提问时间：2024-05-15 04:02:03

答 力量训练完成后，mm们需要得到充分的有氧运动来将体内的脂肪消灭殆尽，健身室里提供的有氧运动可以为mm减肥加分。每次有氧训练最好都选定在相同时间段，这样有利于身体...

提问时间：2024-05-15 08:59:55

答 您好，您可先由跑步练起，跑步教程有新手教程进阶教程，一应俱全。先练跑步理由是更轻松一些，先给全身减脂，在练其他教程那些动作你也做的来。不然，现在就让你做仰卧起做...

提问时间：2024-05-15 04:25:29

答 第一次去基本都有导师主动免费帮你指导的。首先，进到健身房，很多地方，会给会员以个放衣服的柜子，您需要去到柜台拿临时的钥匙，然后去到摆放柜子的地方，（有的是更衣室...