问新手小白去健身房应该如何安排？

提问时间：2024-04-29 15:05:15

答 你飞过了吗？飞过了建议把武器搞好点，弄个破碎帽子和破血鞋子就差不多了，其他的120国标凑合凑合就过去了，如果没飞过，那我就建议你还是多花点钱吧``因为毕竟飞升之...

提问时间：2024-04-29 08:57:35

答 水壶啊，要随时补充水分，不要运动完了再大量喝水，运动前吃一点燕麦片补充是最好的，不会胖又能补充。鞋子最好是硬底的，不要气垫鞋，如果你单纯去跑步那就跑步鞋好了，衣...

提问时间：2024-04-29 18:02:03

答 蓝涩菲儿+幽清云淡+清水酌茗+三色水彩+校季运动。红橘璎珞+雪国天堂+红梅点点+皮筋之舞。蝴蝶心结+白色护士鞋+夏逸背带。断代淑媛+淡淡的着迷+水蓝条纹+白色护...

提问时间：2024-04-29 03:08:39

答 现在健身房已经成了都市人的生活日常了。然而面对价格高昂的私教费，大部分人都只能望洋兴叹。而不找私教呢，到了健身房，面对一排器械，完全不知道从何练起，最后往往就上...

提问时间：2024-04-29 03:16:12

答 健身导航开启第一部：“自省”万物皆有灵，诸事皆相似。无论是健身，投资，创业还是爱情等等，我们首先第一步要做的事情是什么呢？第一件事一定是“自省”，举个例子，比如...

提问时间：2024-04-29 04:46:27

答 抽卡没钱起码抽一次288有钱就多抽一次十连然后剩下的前买体力冲级望采纳

提问时间：2024-04-29 15:05:47

答 作为新手刚刚进健身房不管是减脂还是增肌，首先，要对健身房的每一个器械做一个大致的了解，对健身房所开展的课程也要有一个基本的认识。然后要对自己的情况，也要有一定的...

提问时间：2024-04-29 00:18:56

答 这里不说老鸟，只说新手！练肌肉去做力量训练的必备：1.训练计划（新手阶段建议跟计划走，没有计划头条里面搜，会出来很多）2.手表（用来计算组间休息和总训练时间）3...

提问时间：2024-04-29 12:22:57

答 感谢邀请对于下胸的训练动作有好多，个人在日常训练中做的比较多的就属双杠臂屈伸了，它对下胸的刺激非常明显，掌握好动作要领和发力感觉。当然下斜推胸和龙门架夹胸都是不...

提问时间：2024-04-29 10:52:39

答 希望得到关注深夜简单说下健身这些事其实跟你的坚持有关既然别的运动能坚持，动感单车当然也没有问题先给自己信心不知道你健身是增肌还是减脂，现在什么情况也没有太多了解