问为什么健身房里有的教练不建议通过跑步健身？
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问 第一次去健身房健身，需要准备什么装备？
提问时间：2024-04-29 00:40:39
答 穿运动衣带护具，水壶毛巾运动时要用，再准备点儿洗漱用品。关键是思想上要做好准备，请私教就找最好的，别被那些大忽悠拉去买课就行。有个好教练带很重要，千万不要做别人...
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问 健身里的hit训练是什么意思
提问时间：2024-04-29 21:28:31
答 hiit的全名是high-intensity interval training(hiit)高强度间歇训练法。重点是高强度，以及在还未完全恢复体力时就开始下一组...
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问 健身教练的康复课程都要学点什么？有用吗？
提问时间：2024-04-29 07:59:03
答 康复课程中包含了运动损伤康复，康复教练是健身房很欠缺的资源。因为现在人们的亚健康绝大部分来源于久坐导致脊柱的常见问题：比如因为颈椎引起的头痛，颈后大包，骨盆前倾...
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问 女生如何在健身房制定适合自己的健身计划?
提问时间：2024-04-29 16:15:23
答 你是初级者，给你安排一个初级健身计划，持之以恒几个月后会有意想不到的效果，祝你早日取得理想身材周一，胸+三头肌训练（1）哑铃卧推 10-12rm x3组（2）哑...
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问 健身，健美方面的问题请教大家
提问时间：2024-04-29 15:07:43
答 哑铃减肥完全攻略如何选哑铃现在市场上的哑铃款式很多，选择的范围很广，但最重要的是方便紧握。如果不易握紧，很容易掉下来伤到自己或是手腕。所以挑选时，不妨拿在手里试...
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问 靠跑步健身能给你带来怎样的快乐？
提问时间：2024-04-29 00:33:05
答 谢谢这个问题我来回答，还是有很多感想和体验的。以前我也对跑步 不屑一顾或者嗤之以鼻，觉得是一种很无聊的运动，后来一个偶然的机会，我加入了医师跑者的队伍，逐渐从不...
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问 有一定的身体基础，初进健身房该如何制定新手健身计划？
提问时间：2024-04-29 21:25:30
答 我是康复服务，专业为你提供健身建议初入健身房你首先要做的有以下几件事 1熟悉器械，对健身房的基本器械操作你得知道2进行常规的健康评定，心脏病、癫痫等疾病不能进行...
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问 你认为健身教练最重要的是什么？
提问时间：2024-04-29 16:17:46
答 健身教练最重要的需要具备以下能力：1、很专业的健身知识，熟悉每一块肌肉的作用机理2、懂得人体解剖学和营养学，不仅要教会学员如何运动，还有指导学员如何正确进补和饮...
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问 胖能当健身教练吗
提问时间：2024-04-29 15:12:43
答 师者，标尺也。你是学员的标准，你的专业技能直接体现在你身体的线条上。如果自己都很胖，怎么教导学员？会有多少学员愿意跟你学呢？话说的难听点，其实你这样如果理论够用...
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问 重庆最好的健身房
提问时间：2024-04-29 03:05:43
答 重庆健身房要好的只有四家:南坪的贝迪国际健身会,渝中海客赢洲的海客会,江北的海派,沙坪坝的南开健身汇,都是星级的!这四家健身会沙坪坝的南开是新开业的，有国际的恒...