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二三
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剪云者
我是跑步时光机，一位跑5年步的业余跑者！现在很多人都开始加入了跑步大军，这是一件值得开心的事，说明大家都开始注意自己的身体健康了！工欲善其事必先利其器，作为一名跑步新人，在刚开始跑步的时候，还是需要准备一些东西的！首先是跑鞋！跑步的过程中，我们双**替前行，在这么长的跑步时间里，脚是受到压力最大的部位！所以，想要跑步好就得先准备一双好鞋！在买鞋之前，得先测试下你的脚型！把脚掌打湿，然后站在一张硬纸张上面，此时就能看到你的脚型了！对照下以下的脚型图片，可以看出你是属于什么足弓的！如果你是扁平足，那么建议买稳定型跑鞋！如果你是高足弓，则买缓震型跑鞋！如果你是正常足弓，那么跑鞋随意买就行了！对于跑鞋品牌的话，如果你比较有钱，可以买亚瑟士、耐克等，如果手头没那么多钱，那可以试下李宁、多威等！其次，是跑步服装！想要跑步跑得舒服，衣服很重要！对于衣服的话，要选择透气的、轻薄的速干衣裤！千万不要穿穿棉的衣物，因为跑步很容易出汗，穿棉衣物湿了之后不易干，穿久了很容易着凉感冒！夏天可以买一些速干t恤或者背心，冬天可以买一些压缩衣裤！帽子。如果你喜欢晨跑，如果你怕晒，如果你害怕汗水流到你的眼睛里，那么可以买一顶可以导汗的帽子！腰包/臂包。这也是一款经常用得到的装备，我们跑步很多人都喜欢带着手机和钥匙或者现金之类的，但是我们穿的跑步衣服裤子很少有口袋的，这时候腰包就可以派上用场了！手表，这个装备就看你需不需要了！带运动手表的好处就是可以实时看到你的配速和心率，而且定位一般比手机精准一些！不过，现在很多手机app也有这些功能，就看你自己决定了！其他的装备可有可无！我当时刚开始跑步的时候，一双跑鞋就够了！其实，想要坚持跑下去，有一颗跑步的心就够了！
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问 热血三国2游戏里的官府可以建筑多少座的？
提问时间：2024-05-13 12:34:13
答 亲爱的玩家：您好,一座城池只能有一座官府的，这个是每座城池自配的。兄弟玩**平台客服很高兴为您解答。
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问 热血三国打都城
提问时间：2024-05-13 20:46:37
答 都城不是人打的 上千万兵力 需要一个联盟甚至更多连续轮 都城与县城正相反 城防不是问题而兵是问题 把兵杀光就完了 不过汉灵帝的手下太多了 要全抓光才行 不过打下...
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问 91热血三国新手怎么玩
提问时间：2024-05-13 21:24:34
答 第一天 重点： 1、对游戏有个基本的了解 2、打造一个城市的雏形 3、找到一群志同道合的朋友 当你选择好自己的角色后，你就开始真正...
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问 三国网游小说的热门三国网游小说
提问时间：2024-05-13 08:22:57
答 展开全部《网游三国之天下无双》网游三国类《邪影本纪》在排行榜上本作大受欢迎。《横行在超级三国志》（已完结）《三国之占山为王》（已完结）《网游三国之王者天下》（t...
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问 热血三国3幻境怎么打 热血三国3幻境攻略
提问时间：2024-05-13 04:36:57
答 热血三国3幻境攻略幻境系统具体的发展方向，玩家可以根据自己的喜好和需求进行，不再是必须根据游戏系统死板的进行。这就是玩家之间常说的“看谁不爽就揍谁”。在热血三国...
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问 三国之志怎么做好建设
提问时间：2024-05-13 17:37:08
答 前期还是分开建设比较好，不然更不上，当然你可以觉得资源不够可以去计策府和工坊去生产和使用锦囊。招募士兵的城需要居民房，其他不需要。集市和农田都要造。主城建的6居...