问急求一个月的速成健身计划，怎么效果明显怎么来！

提问时间：2024-05-15 07:18:31

答 身高183cm、体重60kg，在标准体重之下，中学生正是长身体的最佳时期，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风...

提问时间：2024-05-15 05:22:15

答 1唱歌是关键，有名的演员一般都是从歌手起家的，或者戏曲也行，2舞蹈，武术，跆拳道什么的都得掌握，总之艺多不压身，提高核心竞争力。3钢琴一定得坚持到8级以上，再玩...

提问时间：2024-05-15 16:31:45

答 前言：本文的各种名词，不再单独解释，如什么是有氧运动，什么是高强度训练，什么是卧推，什么是杠铃硬拉等等，这些动作有什么要领，要注意什么（你需要事先掌握或了解）新...

提问时间：2024-05-15 05:57:27

答 黑龙王妃属性要求魅力>700勇气>700智力>700自信>600交际>500声望>550武术>500

提问时间：2024-05-15 00:09:27

答 1、你炼得很多，强度很大，下午晚上就别去炼了，身体会吃不消的，长期坚持就很好了。2、你这种药运动时吃点配合上效果会很好，不炼的话就没有必要去吃了，毕竟是药。3、...

提问时间：2024-05-15 23:47:28

答 个人觉得，这个暑假首先是巩固初二所学的知识。可以把孩子每一科平时所做的作业拿出来，把错题整理出来，重新再做一遍。如果还是不会，可以借助作业帮等工具，上面有视频讲...

提问时间：2024-05-15 16:31:03

答 在家健身和健身房健身氛围不一样！如果时间和经济宽裕建议还是去健身房锻炼身体，健身房器械多，还能得到专业教练的指导，也比较容易坚持完成健身任务。在家健身只能做一般...

提问时间：2024-05-15 07:02:01

答 初始属性：在一开始选处女座 气质和魅力值是最高的增加魅力和气质：学舞蹈课 同时加魅力和气质 很快不扣~：不要学战斗课不要去餐厅、樵夫、市场、农场、**、和武器店...

提问时间：2024-05-15 08:35:09

答 报一**重和基本情况就来要健身计划的人，真的会好好锻炼吗？健身计划跟自己的身体情况，时间安排都挂钩，所以还是自己做的好。这点我还是蛮骄傲的，因为自己是个细心的人...

提问时间：2024-05-15 21:41:53

答 淑女的日常行为规范第一,遇陌生男子骚扰时,应严词以对,不得有暧昧不清,欲拒还迎之行为第二,亲密男友欲突破防线时,应晓以大义,不得有面荡春意,双腿松弛之行为第三,...