问健身房练到肌肉酸痛还能继续练吗？

提问时间：2024-05-08 15:30:01

答 您好！很高兴为您解答问题。健身教练学习康复课程非常有用。首先你需要了解每个个体肌肉、骨骼的关联状态还需要知晓人体各个器官的协调能力更深入细致的研究生理病理之间的...

提问时间：2024-05-08 05:04:05

答 1》.先让教练给你做个体能测试，看你的身体状况，在根据你的要求去练。2》一般女孩子第一次去健身，不要做太大的运动。3.》女孩一般有两种情况，一个是，保持身材。二...

提问时间：2024-05-08 00:01:26

答 随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人加入到健身的队伍中来，而健身房也就成了人们备受青睐的地方。然而，对于一个健身新手来说，也许会和新司机驾车上路的感受一样：...

提问时间：2024-05-08 10:11:18

答 纯粹要锻炼肌肉的话，建议用哑铃来锻炼隔天一次 每次1小时左右，而且要有规律的分组锻炼每个动作重复20-40次为一组（酌情递增），5-8组动作为一个轮回 每次锻炼...

提问时间：2024-05-08 23:27:19

答 你好，很高兴为你解答。想要显现出明显的肌肉线条，必须要满足两个条件，一是足够的肌肉纬度，二是较低的体脂率，二者缺一不可。人体有600多处肌肉，不管你是否锻炼这些...

提问时间：2024-05-08 09:09:59

答 你说你每天健身，那就是没有恢复时间了，太累了。没长肌肉说明练得不到位，只做了表面功夫，所以很正常，这样会大量消耗你的体力，然后免疫力低下容易生病。所以要从自身找...

提问时间：2024-05-08 21:25:09

答 情投意合的自然有机会。但是目的不纯的，还是好自为之的好。

提问时间：2024-05-08 12:07:14

答 长期超超负荷练习。这样很危险，这是提前使用你的身体器官功能，会快速消耗生命力。还是建议慢慢来，比较快

提问时间：2024-05-08 23:03:55

答 what?你确定你说的不是反的？什么叫做搬砖的比肌肉男力气大？开什么国际玩笑？搬砖的力量能大到哪里去？真要这么**的话早去打比赛了。有的人对力量一无所知，两百斤...

提问时间：2024-05-08 15:21:42

答 可以～你只要杀多几个人就可以了