问怎么给自己定下一个，长期和短期的健身目标？

内地人多少要有那么点感恩之心，记住别人曾经的滴水之助！最新的财经频道《波士堂》的嘉宾，是全球瞩目人工智能的最年青的高手，是上海人，他得益于在**大学的学习和导师的推荐。我记得北京最早的三条地铁全系**建造，并且自持到今天。新特首说**在上海的投资项目有28000个。上海的虹桥、浦东机场及交通枢纽，总体运营的指导顾问来自**。**2015年前，一直是投资内地最大的金主（包括上海），仅上海一城就投资有28000多个项目。尤其突出表现在上海地标建筑，更是有过之，如三个新天地（淮海路新天地、瑞虹新城新天地、五角场大学创智新天地），如静安寺的久光、恒隆、嘉里中心一、二期、会德丰、大中里等等，淮海中路上的大上海时代广场、中环广场、瑞安广场一至三期、**广场、**新世界大厦k11、环贸aipm、尚贤坊等等，南京东路上的百联世茂、恒基名人购物中心，外滩源上的半岛酒店集团，北外滩的茂悦大酒店、白玉兰广场副楼等等，陆家嘴的国金双塔、世茂滨江花园、香格里拉、浦东嘉里大酒店等等，世茂深坑酒店、**港陆广场、**餐饮**一条街，虹桥枢纽的技术指导、浦东国际机场和洋山港的技术人才引入指导，以及大街小巷星如棋布的**餐饮，还有郊区好多个大型居住区的地产开发，包括大型商业综合体，如：最新徐家汇中心、徐汇滨江文化区、新虹桥、新古北、真如副中心的大型综合体加大型居住区开发等等。由于时间关系，随手挑几个老旧新闻，仅举几例，也算做是新闻的修旧如旧吧。据有限了解，重庆城建的最大投资者来自**瑞安集团，2010年01月29日，455米的西部第一高楼“嘉陵帆影”破土动工，化龙湖开工建设，2010年计划投资40至50亿元。“嘉陵帆影”由三座塔楼和一座裙楼组成，位于重庆天地新城最东端，东连嘉华大桥，西临重庆天地特色商业中心。其中，中间最高的塔楼高468米，位居西部第一，并超越了著名的“台北101”、马来西亚双子塔、上海金贸大厦等现有一批国际知名高层建筑。【**内地近世城建史-重庆篇（1）】2005年3月2日 **城天空之城
佳禾钰茂·**城，看似天方夜谭的宫崎峻漫画中的“天空之城”将成为现实，2月24日，佳禾钰茂·**城正式奠基施工，这标志着我市首座轻轨线上超大规模捷运物业正式亮相。根据规划设计，成型后的**城不仅具有天空之城的缥渺，更具有江南水乡的灵秀，甚至还能看到拉斯维加斯的**…
这一切都归功于项目本身的机会—轻轨从建筑体内部穿过，站台在购物中心内部；水幕几乎与建筑融为一体，让轻轨有穿越瀑布的感觉；人行在玻璃长廊中，分不清白夜，仿佛穿越时空。这种融合了“浪漫水乡、数码未来和生态空间”的“天空之城”，让所有人都觉得不可思议，**建筑设计师刘荣广先生本人也觉得，这是一个极其嚣张的，具有原创价值的项目。作为大渡口区“四大工程”的重要项目，从一开始，**城就成为备受**、媒体和公众的关注的投资焦点项目。按照规划，项目功能包括交通枢纽、市民广场、购物中心、餐饮街、高级电梯公寓、精品家居超市、四星级商务酒店和商务写字楼等8大类，总建筑面积33.6万平方米。尤其是拥有170米的酒店式公寓，将成为整个西区的制高点。作为重庆市西南新城中心和第六商圈的核心项目，**城的使命是填补大渡口区复合商业的市场空白。建成后，以**城为圆心，将形成一个方圆35平方公里的圆形区域，涵盖大渡口区、九龙坡区、沙坪坝区、高新区、巴南区五大城市组团。2005年08月17日，**著名建筑师给重庆人“**”
8月13日，**著名建筑师刘荣广先生在重庆三峡博物馆举办专题讲座，刘荣广先生作品展也同时展出，300名开发商和佳禾钰茂·**城的业主聆听了**的讲座。刘荣广伍振民建筑师事务所是亚洲排名第二的建筑师事务所，代表作有**著名的中环广场、澳门的葡京酒店等。本次讲座上，刘荣广先生就交通网络与土地和建筑设计的关系、城市发展与两江保育的反思、时尚生活品位让人居设计更多姿彩等主题发表了演讲，受到了与会者热烈的欢迎。位于大渡口商业中心的佳禾钰茂·**城，由刘荣广伍振民建筑师事务所担纲设计，项目因独特的外型和合理的复合业态，受到了购房者的热烈追捧。据悉，刘荣广先生作品展将持续约2个月的时间，之后展览地点将转移到佳禾钰茂·**城租售中心，9月还将到重庆大学以及四川美术学院进行展览并举办专题讲座。2005年08月18日，**知名建筑师重庆出彩
**作品让人目眩神迷
总设计师刘荣广
日前，亚洲排名第二的**知名建筑设计公司—“刘荣广、伍振民建筑师事务所（以下简称刘伍所）”总设计师刘荣广现身重庆，在三峡博物馆里摆出了他们的得意作品。除了建筑设计师和工作人员，穿梭其间的，还有来自重庆各大房地产公司的中高层人士。随后，刘荣广做了专题演讲。会场座无虚席，在建筑**创意和灵感下，会场掌声不断，重庆房地产业界被彻底征服。据了解，这次以“商机不尽，创意无穷—与建筑**共创繁荣”为主题的“刘伍所建筑设计展示会”，是“刘伍所”第一次在国内市场的展示和推广。随专业作品同时显示的，还有**建筑业界意欲在重庆一展身手的诚意。而**建筑师在重庆的业务开展可以追溯到上世纪90年代初，他们随**的开发商一起来到重庆。大都会的成功，让重庆人见识了专业的设计师们，是如何诠释高层建筑和商业地产的。那么，包括重庆在内的内地开发商，凭什么如此“自觉”地买**建筑师的账呢？规划经验提升设计
除了建筑外，**的建筑师事务所在规划方面也有自己的一套。如“刘伍所”已经在广东、上海、北京、**及重庆完成大型项目规划工程。**建筑设计公司丰富的经验，加上先进的设计理念和强有力地执行力，让他们不仅能承办综合研究以及施工时的实地管理，同时他们还能让崭新设计融入城市的现有结构，对城市的背景、自然环境及地方文化均会悉心考虑。刘荣广认为，城市规划方面的丰富经验将在未来几年成为**建筑设计行业在内地图谋发展的王牌之一。比如，**的道路交通系统要比重庆等内地城市完善得多；目前重庆正在大力发展轨道交通，而**早在十年前就建成了发达的地下交通网，这正是可借鉴的宝贵经验。公建设计造就典范
公建设计一直是**设计师公认的强项之一。比如在展览设施的设计上，**的建筑师能够结合最新的技术，并擅长人流聚集的空间设计，令空间更见效用与弹性，易于管理。由“刘伍所”设计的**会议展览中心，美感与实用性结合巧妙，是现代展览场馆设计的典范。对于正在发展会展产业的杭州来说，**展览设施的设计经验十分值得学习。省地节能一流高手
**是寸土寸金之地，土地资源极度紧缺，**建筑设计的一个最大特点就是珍惜每一寸空间，充分利用有限空间。过去六十多年来，**人口出现惊人增长，**建筑师经历过许多不同年代的公共房屋变迁。凭借这些经验，这批建筑师开创了特有的节省空间的住宅设计方法。所以，**建筑师往往都是空间利用的高手。在节能方面，**建筑师也颇有发言权。他们善于在建筑设计中融入新科技的节能概念，例如“刘伍所”设计的“晓庐”项目，其空调系统会因室内人流数量变动而自动调节温度；**房屋委员会管辖的彩明商场，更是糅合了多种节能设计，包括采用高能效比的冷冻机、以电脑程式需求调控冷冻机组、装设电容器组以提高冷冻机组的功率因素，同时还采用低用电量的照明设计、高能效电动机，以及高能效的升降机和自动梯。与其他相似建筑物相比，彩明商场每年可节省10%的能源，即相当于14万千瓦小时的用电量。其对环境的影响，则相当于减少排放120吨二氧化碳。通过对项目周边环境的深刻解析和充分利用实现建筑节能，是**建筑师擅长的另一个设计手法，比如利安顾问有限公司建造的**大学嘉道理生物科学楼依山而建，以v形柱支撑大楼，同样有利自然通风，亦可使底下的道路通行无阻。山地建筑玩于股掌
**山多平地少，依山傍水的地貌令**本地设计师在沿山建筑的设计上极为擅长，其作品也多具有结构稳固、善于节约空间的特色。“与纽约、伦敦等其他大城市不同，****地势崎岖，不利建设。刘荣广表示：“世界其他地方的建筑师，可能没有像我们这样在山地兴建高楼的丰富经验。我们擅长在狭窄的土地兴建高楼大厦。经过数十年实践，**建筑师的设计在保留山势美景之余，又能不失作品的完整性。在狭小斜坡兴建万丈高楼，是其中的典型例子。尊重地域文化为师
注重当地文化是**建筑师的又一设计特色。据介绍，“刘伍所”在承办“佳禾钰茂?**城”项目时，专门详细研究了城市的背景、自然环境及当地文化。不少****的建筑师曾在海外接受教育，若就设计的质量和才华而论，**建筑师与国际建筑师没有差别。其最大的优势就是既熟悉国际标准，也对内地的**、经济及文化环境较为了解。以佳禾钰茂?**城为例，“刘伍所”考虑到是在一个新城市作画，故以“天空之城、未来之城”为主题，建筑采用全真空玻璃外墙，以现代方式，经典演绎未来的生活，树立了大渡口区的新形象。刘荣广冷静地指出，内地的客户更乐意尝试新的设计理念，几乎每一位开发商都希望他们的建筑在一定程度上成为该地区的地标，这是好事；但是在建筑设计过程中要注重体现本地文化，这一点千万不可忽略，否则“设计”只能沦为“复制”。《晨报地产》掀楼市风暴，力邀—
**建筑**来渝论道
在全球经济一体化的背景下，城市枢纽经济是反映和衡量一个城市的发展潜能和发展水平的重要方面。而城市综合交通运输体系的水平与质量对城市枢纽经济的发展起决定性作用。可以说，科技装备下的各类交通工具的发展在很大程度上决定着现代城市的发展。随着重庆市第一个现代化立体交通枢纽—佳禾钰茂?**城的竣工在即，这个坐落于大渡口轻轨总站，号称天空之城、未来之城的，备受关注的建筑，将标志着重庆新城市枢纽经济从此揭开崭新的一页。那么，国际化的现代交通枢纽应该是一种什么概念？它为城市经济发展带来怎样的变化？又将对地产市场产生何种影响？8月13日下午，**建筑**刘荣广在三峡博物馆开坛论道，以“商机不尽，创意无穷—与建筑**共创繁荣”为主题，围绕“契机随枢纽一起到来”为主题，表达“枢纽”对城市的意义，以及蕴含的巨大商机。据介绍，此次活动由**“刘荣广、伍振民建筑师事务所”和《晨报地产》主办。“刘伍所”是亚洲排名第二的建筑设计单位，精于设计超高层项目。点睛论坛上的刘荣广
**之意不在名在抢占市场
在**建筑设计师看来，展会之举并非为了简单扬名，分食本地市场才是其真实意图所在。刘荣广笑着说：“还没离开重庆，就接到了一家房产公司打来的电话，可能要进一步洽谈合作方面的事宜。可见，重庆开发商对**的建筑也相当认可，我们是不虚此行。根据有关数据显示，重庆地产开发行业总产值达1000亿元人民币；依据国内设计企业和国外设计事务所一般按工程造价的3%或5%收取设计费的行业标准计算，重庆建筑设计市场总量为30亿元到50亿元人民币。面对如此诱人的大蛋糕，**建筑设计师没有什么理由不来争食一把。在刘荣广看来，由于重庆的地貌和空间条件与**颇为相似，因此具有丰富建筑设计理念的****，可以说是重庆开发商的理想合作伙伴。据介绍，在去年8月《内地与**关于建立更紧密经贸关系的安排》（cepa）确认后，**争取到的一系列政策优惠，更为建筑设计等服务行业开始大张旗鼓的内地之旅带来了发展机遇。据**贸发局统计，目前****建筑师承接的内地项目，占了**建筑设计服务输出市场份额的60%以上。刘荣广、伍振民建筑师事务所有限公司简介：
刘荣广、伍振民建筑师事务所（****）有限公司（简称刘伍所）创建于1972年，经过多年的发展已成为**乃至亚洲建筑设计和管理行业中主要一员。“刘伍所”现有各级专业人员超过260人。在多个领域如建筑单位设计、城市规划、项目管理、室内设计及景观园林设计上均享有盛名。尤其对于各种类型的商业建筑、住宅、办公楼、学术与社区建筑及工业建筑项目等拥有丰富的设计经验。在继续积极参与本地建筑发展项目的同时,“刘伍所”已将业务稳定地扩展到了亚洲多个**与地区，包括：北京、上海、福州、大连、广州、深圳、**台北、吉隆坡、汉城、新加坡、菲律宾等，更成为拥有国际设计水平的国际级建筑设计事务所。2002年5月9日 **新世界集团17亿建武汉地标
对武汉情有独钟的**新世界集团日前宣称，它将在继投资武汉长江二桥、武汉天河国际机场、常青花园等十几个项目后再投17亿元，为武汉市打造起一座具有城市