问新手做卷腹后上腹部肌肉酸痛，该如何改进训练？
改
可惜我是水瓶座
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欣☆sline
骑马与砍杀光明与黑暗加入哪个阵营好，我想这个还要看你自己的选择了，我就来给你分析一下各个阵营的特点：
芮尔典：特色兵种是**，这个不用说了，光明阵营里除了自由骑士之外最强的骑兵了，护甲很厚，属性也算是中上等，骑马战确实很强，步战也还可以，只是这个阵营的远程还有步兵很垃圾，攻城基本上还是要靠**；维基亚：特色兵种就是维基亚弓箭**，这是个远程能力十分强悍的兵种，形成规模后，敌人部队尚未冲到跟前就被打垮了，但是这个阵营的近战能力很差，因为护甲比较薄；库吉特：特色兵种是游骑兵，战团里的骑射手比起原版来说差了很多，基本上战团，包括很多mod，库吉特都是一个比较弱的阵营；诺德：这是本人最喜欢的阵营了，圣堂卫士就是出去豪杰斗士之外近战能力最强的步兵了，护甲厚，属性高，攻城的首选啊；罗多克：这是个十分全面的阵营，远程有罗多克堡垒**手，近战有罗多克王国护卫，个人认为罗多克王国护卫跟圣堂卫士不相上下，近战也许差点，但是装备有57刺的重投矛的王国护卫的投掷攻击力绝对在圣堂卫士之上，再加上罗多克堡垒**手，就更强了；从上来看，最强的部队就是混搭，把各个领域的最强的兵种合理结合起来，你就能够应付各个情况了，所以个人认为，除了库吉特，什么阵营都能加入：
因为加入阵营要考虑的是什么呢？要考虑你和你的阵营的领主共同攻打城池，或者共同守城，如果这个阵营的兵种本身就非常垃圾，那么你会打得很辛苦的，而库吉特的兵种就这么个情况，所以无论你加入什么阵营，我都建议你不要加入库吉特；
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问 如何抓好部队军事训练工作?
提问时间：2024-05-08 01:52:09
答 1.扎实搞好基础训练。注重全面训练，坚持分步细训，完成共同课目、专业、协同、战术训练。抓好技能、智能、体能、心理素质和作风纪律训练，组织官兵学习新知识、掌握新装...
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问 求男生动漫图 像这种脱上衣露腹肌的 谢谢了
提问时间：2024-05-08 14:23:59
答 展开全部这张图是old先大大画的（右下角微博），她经常随手练人体（常裸），所以你可以去她的微博相册翻翻。但此图仅作为回复，请勿另商用或作出任何侵犯作者本**益的...
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问 在玩穿越火线游戏中，如何再次进入新手教程训练呀？
提问时间：2024-05-08 15:47:34
答 1.cf再次进入新手教程的训练，进入游戏大厅中。2.点击下图中的个人仓库下面的按钮，即可进入新手训练。扩展资料：背景设定**：没有人知道究竟是谁创建了**雇佣兵...
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问 流放之路兽腹的血量是怎么算的？兽腹值得入手吗
提问时间：2024-05-08 07:51:38
答 流放之路兽腹的血量是怎么算的？兽腹值得入手吗兽腹看着40%血逆天，但计算时按你的基础血量（个人血量+装备血量）乘以40%这个收益没加天赋上百分比血点的人用着就有...
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问 如何在家锻炼上半身肌肉
提问时间：2024-05-08 17:51:33
答 上半身的肌肉主要是大肌群，例如胸大肌、斜方肌、三角肌、肱二头三头、腹肌以及背阔肌，这是最能够塑造一个人体型的肌肉群，一个人穿衣服好看主要是上半身的肌肉健硕协调，...
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问 公司拓展训练后的训后感言如何写？
提问时间：2024-05-08 03:11:49
答 2015年2月23日财务中心全体人员来到度假村参加一天的户外拓展训练。对于拓展训练,我们之前从未接触过,要想超越自我,重塑自我,关键需要充分发挥团队的力量和集体...
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问 dota腹蛇攻略
提问时间：2024-05-08 21:45:59
答 基本出装是一个吃树一个大血瓶一个敏捷便鞋一个贵族圆环一个枝干中期挑战 系带 相位后期笛子，幻影斧，强袭，龙心，飞鞋加点一般是先加一二，不过实战中可以试着
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问 练胸肌，该做哪几个动作？
提问时间：2024-05-08 21:32:29
答 你好，很高兴为你解答，我是一个爱撸铁的妹纸一般来说，胸肌可以分为上胸、中胸、下胸、中胸缝、胸肌外沿，可以针对这几个部位专门去锻炼，一般来说每个部位2个动作，6个...