摩尔庄园荆棘丛林图文教程

摩尔庄园荆棘丛林

远方的等待 远方的等待
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  • 杭州花场招歌手 杭州花场招歌手

    谢谢邀请!首先,吃多吃少是一个相对的问题。有些人少吃的量,可能会撑到别人呢!其次,练多练少也是一个相对的问题。有些人多练的量,可能是别人的热身量呢!所以,不能笼统的说多与少。能不能瘦下来,关键看你,摄入的热量和消耗的热量,是不是成比例?热量摄入的多,消耗的少,结果就是胖起来。热量摄入的少而消耗的多,结果就是瘦下去。热量摄入与消耗相等,结果就是胖不起来也不会瘦下去。是符合能量守恒定律滴!至于说,少吃多练都瘦不了,那肯定不对呀!你的少吃和多练肯定是有问题滴呀!再找找自身多原因吧…
    再者说,少吃,不一定代表摄入的热量少。一块巧克力少不少?可它比一小碗米饭的热量还高呢!一海碗大拌菜多不多,可它还不及半杯奶茶的热量高呢!所以,少吃,还要看吃的内容是什么。多练,并不代表消耗的热量多,看你怎么练了。健身房大有一练三个小时的主,天天来,看不见什么变化。原因就是,要么占着器械玩儿手机。要么,狂喷,净练嘴了。要么,这摸摸,那碰碰,消磨时间。对不对?所以,真正意义上的少吃多练,肯定是能瘦下来的。百分百!能量守恒定律中学都学过,毋庸置疑!不要给自己瘦不下来找借口,找理由。踏踏实实的练,认认真真的吃,认真对待这个问题,没有瘦不下来的。瘦不下来,只能说你还不想瘦。死磕下去,再看看结果,必是你想要的样子!

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