问最长一次跑了10公里,配速6,能不能去试试半马?
6
-
欢沁
杀昆仑奴可以得到135的真仙武器,还有135的真仙衣服和帽子鞋子的配方。等级在120-134时,有足够的仙基和天晶珠可以再河阳战场旁边的**接任务-界河真君.
-
问 试玩小兵,我已经关注公众号了,怎么不能试玩,一点试玩就是图片邀请
提问时间:2024-05-28 02:20:39
答 换一个别的吧,这个现在不好用的只是你说这个越做任务越少,所以后期就没任务了只用一个根本不够做,所以类似这种的平台我用了十几个,这十几个都是任务多,报酬高的公众号...
-
问 gta4最后一次面试的任务怎么过?
提问时间:2024-05-28 20:29:59
答 去网吧,点开主页,有个律师的招聘广告,就是穿西装打领带的那个。点进去,里面有个应聘的选择,然后就等律师楼给你电话,接了电话就去买一身正装西装,皮鞋,不要带帽子眼...
-
问 试了试,怒气战士刷卢克一图,6分多,和史诗套没
提问时间:2024-05-28 11:17:06
答 据说最近不让吸了,一吸就掉开 二到流 组个**,开吸,街霸,**三套二刀流,一个后跳,蹦山击 怒气,抓头``,不过,三人组吧战士
-
问 《画江山》新手试炼一天能做几次?
提问时间:2024-05-28 11:50:33
答 新手试炼的上限是1周140次,没有每天的上限,就是说你可以一天刷够140次。(友情提醒:140次之后只是人物没经验和物品掉落而已,宠物还是有经验的,可以在里面练...
-
问 如何从只能跑两公里的菜鸟训练成能跑完半程马拉松的选手?
提问时间:2024-05-28 12:23:07
答 你需要执行跑步计划。下载“悦跑圈”app,里面有针对跑步新手的半马训练计划。训练周期长达168天,跑步73次,总里程491公里。每周跑3天,不连续。然后,按照计...
-
问 想要跑一次半马,要准备多长时间?
提问时间:2024-05-28 21:08:40
答 如果以10km作为起点的话,算是5个月的准备时间。当然,实际上并没有这么长。因为工作的变动,7月份的时候从云南来上海,然后安顿了一段时间,有差不多一两个月没有系...
-
问 跑步热爱者,最近第一次试测了半马,前辈们有哪些建议?
提问时间:2024-05-28 07:55:39
答 题主这样的配速在业余跑者里面已经是高手了,按照**田径协会的标准,属于大众精英选手,如果加以训练全马成绩应该在310以内,下面把配速表发出来你自己对照一下成绩,...
-
问 家里老鼠太多,我买了一个老鼠夹,半个月**了6只老鼠,现在还是总能看到老鼠跑来跑去,现在老鼠夹都打
提问时间:2024-05-28 07:08:39
答 你要好好大扫除一下,老鼠是会留下自己的气味的,所以你抓不完,抓了一只,其它的老鼠感觉到这有同伴的气味还会来,吃的东西要放好,拉机不要有,门窗上的气味要清洗干净,