保卫萝卜3工厂第7关怎么过 工厂第7关攻略

保卫萝卜 3

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  • Sunshine*₯。Ch Sunshine*₯。Ch

    死肌肉就是没爆发力,没速度的肌肉块,如果你希望恢复爆发力和速度,少练力量,加强柔韧,多打沙袋或空击,每次练完了要放松,用按摩和拍打的方法,也可以洗热水澡等等,记住,多压一压肌肉(类似压腿抻筋)。其实肌肉“死”不是说他全没用,静止力量可能很大,比如搬东西啊,哑铃啊等,可以这么理解:只是力量练过了,速度和柔韧都没跟上,加强缺少的,就可以了。

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