问我是一个小胖妞，我要减肥130斤，怎么减

提问时间：2024-05-05 12:55:20

答 谢邀，你好，我们是dna身材管理团队，致力于通过有效的健身计划帮助大家实现身材蜕变恩。为什么减肥会失败？因为很多人都是在用错误的方法啊！虽然这话说的很伤人，但是...

提问时间：2024-05-05 17:33:24

答 怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮...

提问时间：2024-05-05 12:16:50

答 150斤，小姑娘体重算是比较大的对于一些大体重而且没有什么运动经历的人群来说，合理减肥，科学减肥就特别重要。因为体重大，造成负荷强度大。对于一般人来说比较合理的...

提问时间：2024-05-05 01:21:24

答 前期：无氧运动+有氧运动相结合；后期：无氧运动+有氧运动相结合+合理的饮食；下面是些具体的做法和思想，望参考：先通过体能训练增加体能的肌肉的含量，然后再试着节节...

提问时间：2024-05-05 00:52:42

答 郑多燕 精典中的精典。不过至少她减肥成功过。还坚持了一段时间。这比减肥成功的都强，至少坚持了。比减肥快成功放弃的强更多。比减肥减一半放弃的。比喊着减肥，然后3天...

提问时间：2024-05-05 16:24:22

答 埋线减肥常用穴位，建议还是系统学习，因为穴位的层次和配穴掌握不好，会直接影响效果。穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的...

提问时间：2024-05-05 17:35:28

答 10月11日，某热门健身微博发出一条名为“210斤最美女胖子两个月成功甩肉60斤”的帖子，内容为及伟佳在健身房内示范8组减腹健身操，动作标准规范，架势十足。视频...

提问时间：2024-05-05 03:13:41

答 合理饮食，健康运动，树立良好的心态

提问时间：2024-05-05 11:29:39

答 日常可以有减肥效果的食物很多,你知道吗除了我们平时知道的水果减肥,红薯竟然也是一种不错的减肥食物!红薯减肥法5天减十斤，红薯虽然是甜味的,但其实红薯含有的脂肪极...

提问时间：2024-05-05 18:08:44

答 我是平时三餐照吃。晚饭后。过两小时去爬山。夜宵不吃。真饿的受不了，生吃西红柿。效果真的明显。夜宵不吃很重要。我就是这样减下来的。