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韩沐晴 韩沐晴
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  • 九州大人 九州大人

    压缩饼干的认识误区:
    误认为压缩饼干无营养。其实压缩饼干比市场上流行的饼干在营养价值上要更胜一筹,其主要配料为白糖、奶粉、葡萄糖等,由于是针对**作战和训练中大体力消耗研制而成的,其各种营养的比例要比普通饼干高许多,并且极易消化。误认为压缩饼干吃了胀肚,其实压缩饼干只是体积压缩,密度加大,食用时不会遇水膨胀引起不适。压缩饼干怎么吃:
    可以干吃,但最好是和一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡路里,比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡路里。可泡着吃,一边沾水一边吃,这样吃不会太干,也容易下咽。可以熬粥,可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以。可以蘸酱吃,蘸自己喜欢吃的酱,品味根据自己的喜好选择。压缩饼干的注意事项:
    压缩饼干吃完喝水后会在胃里膨胀。所以别吃太多了。吃压缩饼干时需要注意控制进食量,一次不宜过多。吃多了易上火。压缩饼干危害:
    压缩饼干是用膨化粉制成的,虽然口感香酥脆,但吃多了会导致身体营养不良,缺乏维生素补充,出现便秘等症状,长期吃压缩饼干还会导致结石。这也是为什么老一辈人提及压缩饼干就皱眉的原因,在物质缺乏的年代,人们吃压缩饼干虽然能够解决饥饿,但吃多了会出现恶心、呕吐、胃部不适的症状。

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