问你为健身买了哪些装备？办了健身房的年卡后，你去了几次？现在怎么样了？

提问时间：2024-04-28 08:57:35

答 水壶啊，要随时补充水分，不要运动完了再大量喝水，运动前吃一点燕麦片补充是最好的，不会胖又能补充。鞋子最好是硬底的，不要气垫鞋，如果你单纯去跑步那就跑步鞋好了，衣...

提问时间：2024-04-28 00:40:39

答 穿运动衣带护具，水壶毛巾运动时要用，再准备点儿洗漱用品。关键是思想上要做好准备，请私教就找最好的，别被那些大忽悠拉去买课就行。有个好教练带很重要，千万不要做别人...

提问时间：2024-04-28 17:40:47

答 我怎么都没在健身房见到可靠的男人？在健身房的男人不外乎两种，一个顾客，一个教练。先说顾客，不是大腹便便，肥肠满肚的中年人来减肥，就是细胳膊细腿，弱不禁风的小青年...

提问时间：2024-04-28 03:08:39

答 现在健身房已经成了都市人的生活日常了。然而面对价格高昂的私教费，大部分人都只能望洋兴叹。而不找私教呢，到了健身房，面对一排器械，完全不知道从何练起，最后往往就上...

提问时间：2024-04-28 00:23:56

答 健身房健身方法：逐步增加运动强度，提升肌肉强度最好的方式就是逐步的提升自己运动的持续时间和训练强度，只有这样循序渐进的运动方式才会让你经过一段时间的训练后感到肌...

提问时间：2024-04-28 16:29:59

答 健身的快乐！不需要什么理由！60岁老太冲击马甲线！{!pgc_video:{"thumb_height":656,"file_sign":"1d7b077f83...

提问时间：2024-04-28 13:51:09

答 你好:不去健身房能不能练出好身材？答案是肯定的。我见到过很多街头健身的，肌肉非常饱满而且线条明显。健身房和在家健身的区别不过是一个人和一群人的区别，在家练习只要...

提问时间：2024-04-28 17:57:41

答 十大健康的绿色生活方式1.定食量无论在家还是去饭店，要根据食量和用餐人数确定饭菜数量，不讲排场，不攀比浪费，不暴饮暴食，珍爱粮食，尊重劳动，做“光盘行动”的践行...

提问时间：2024-04-28 09:54:59

答 应该说，健身房是一个很适合减脂的地方。穿上轻便合身的健身服，换上跑步鞋，进到健身房中，温度适宜，身轻如燕，这个时候整个人是会有运动的冲动的。何况，健身房中还有那...

提问时间：2024-04-28 00:35:36

答 在健身房正确健身减脂的方法参考如下：1、进行热身在健身房进行减肥，那么就要进行相应的热身运动，大家可以先用用跑步机。根据自己的身体情况，比如身高体重什么的来设置...