吃饭睡觉打豆豆。打豆豆到底是什么意思

是什么意思

雪花儿 雪花儿
回答
  • 陈平明 陈平明

    知乎上有这样一个话题:你最深刻的错误认识是什么?点赞最高的答案是:以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律者才会有自由。所以学会自律可以大大让我们有更多的选择权。真正自律的人不会到处炫耀着自己有多自律,而是用实际行动和成绩让人心服口服。那我们具体该如何做呢?一、先做最重要的事情
    人一天要完成的任务有很多,但精力是有限的。把一天之中要完成的事情列出来,分清主次和先后缓急。人普遍清晨的自控力比下午好,下午的自控力比晚上好。比如今天的计划是读办本书,建议你早起半小时,先做十分钟热身,再调节好状态去读书。只有先把目标清晰化,才能有效去完成。2.寻找熟悉的环境和目标一致的人
    环境对人的影响很重要。当你早上想赖床不想去图书馆看书的时候,当下雨天不想动身去健身房的时候,只要你勇敢迈出第一步,到你熟悉的环境中,你就会发现其实还有很多人和你一起在并肩作战。一个人坚持做某件事情,可能会拖延或者有其他事情不能坚持下来。但是如果是两个人一起互相监督和激励,就会有很好的自律效果。3.积极的自我心理暗示
    胖子不是一口吃成的,自律也是一件需要长期坚持的事情。有时候延迟性满足适当奖励自己,有利于自律的形成。多和比自己优秀的人接触,看一些励志的名人事迹,从中汲取一些适用于自己的经验。同时,要想保持有效的自律,还需要有健康的体能和精力。我们的心理能量要靠睡眠充电。人只有在深度睡眠中才能缓解疲劳,加强新陈代谢,得到能量积攒。睡眠质量也很关键。自律是人生一项长期的事业,就像马拉松一样,长期坚持才有效果。对此,你是怎么看待的?更多问题欢迎关注交流,成长路上我们一起前行!

类似问答
精品推荐

友情链接

友链互换QQ:

谷财 备案编号:蜀ICP备11019336号-3商务合作:235-677-2621

Copyright 2009-2020 Chengdu Sanzilewan Technology Co.,Ltd all rights reserve

抵制不良游戏 拒绝盗版游戏 注意自我保护 谨防受骗上当 适度游戏益脑 沉迷游戏伤身 合理安排时间 享受健康生活