天涯明月刀新剧情薛无泪死了没

《天涯明月刀》

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  • 零零一 零零一

    要想母乳越来越多,1、要相信自己一定能行,通过宝宝的**来刺激体内催乳素及泌乳素的产生,促进乳汁的分泌。2、要有充足的睡眠时间,精神愉快。3、在饮食中保证有充足的营养和水分,可以通过某些食物来促使母亲更好的下奶。如鲜鲫鱼汤、猪蹄汤、墨鱼炖鸡汤、牛奶、豆浆等,吃这些食物的效果要比注射催奶**物好,而且没有副作用。也可用挤奶的方法来促进母乳的分泌。还有挤奶要有方法,干挤是挤不净的,挤不净当然会影响产奶量,即使用吸奶器也一样,建议采用奶阵刺激法,刺激后再挤奶吸奶,刚开始有点难,慢慢就顺手拉,另外奶阵可以反复刺激,不要一次后就放弃了。以下是奶阵刺激法,可以灵活运用:
    1.让自己轻松的坐著(不是摊著喔),并深呼吸、慢慢吐气
    2.双手张开,食指与**呈c状,轻轻的捏著两边的**
    3.温柔的左右旋转**,不时以食指触碰**最前端(敏感处),以舒服为主
    4.闭上眼睛,想像宝贝正以可爱的模样**著,或者亲爱的老公以嘴巴.自行想像罗^_^
    5.当你觉得**突然变的坚挺、食指**湿湿的,就表示奶阵来了
    6.赶快挤奶吧!

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