如果暧昧对象520这一天没有表白,还要继续等下去吗?

520

lyntal lyntal
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  • 小静 小静

    一、提神饮品
    1、咖啡
    提神醒脑,大多数办公人士首选咖啡。速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了,每当睡意惺忪的时候,来一杯浓浓的咖啡,立刻就能够提神醒脑、精神百倍。这都是咖啡中**的作用。一杯黑咖啡几乎不含热量,但它能够提供一些钾、镁、磷和60-90毫克的**。饮用咖啡提神效果非常明显,但是咖啡也不能多喝。研究表明,**虽然可以提高人的警觉性、灵敏度以及注意力,但是,长期大量服用,可能会出现**中毒,症状与焦虑症类似,并且**对于骨质疏松症或者髋关节骨折的发生可能有一定的负面影响,尤其是对于钙摄入量偏低的人群,易造成骨质流失。2、绿茶
    饮茶益处多多,不仅可以清热解毒提神,醒脑,有些地区还把茶叶当作**物来用,可谓是健康有益的饮品。在所有茶叶中,绿茶的醒脑效果是最好的,但是绿茶性凉,肠胃不好,睡眠不好者要慎用。茶水喝多了会干扰蛋白质、铁元素的吸收,所以最好在餐后1小时后再饮茶。3、薄荷柠蜜
    柠檬可以补充vc,蜂蜜可以养颜润燥,薄荷自然清凉,喝过之后感觉比较舒坦,精力倍增。薄荷青柠檬蜜可用于感冒风热或温病初起,咽喉肿痛。为了能够最大限度的发挥薄荷的特性和味道,可把薄荷榨成汁。薄荷汁有点微苦,不过这种苦味可以用蜂蜜来调节,困的时候喝一杯薄荷青柠檬水很解乏,绝对可以提高工作效率。4、冰镇酸梅汤
    冰镇过的凉饮料,能提高大脑的兴奋性,避免瞌睡。该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热天气不可多得的保健饮品。扩展资料饮用提神饮料注意事项
    目前市面上在售的能量饮料品种很多,口感也不尽相同,但它们的配料却大体上相似,主要包括牛磺酸、维生素b6和b12、烟酰胺和**等成分。其中,由于**具有成瘾性,**对于饮料中的用量是严格控制的。其实,**等物质介入后,大脑并没有真正得到“不再疲惫”的信号,而是荷尔蒙产生的肾上腺素大量分泌的结果—肾上腺素使我们心跳加快、血压升高、肌肉中的血流量提高,皮肤和内脏的血流量降低,引发肝脏向血液释放葡萄糖。所以,民间对于能量饮料的争议和质疑从未停歇。并且,早在2014年,世界卫生组织就曾发警告,能量饮料可能“危害公众健康”
    由此显示,能量饮料含有的**用级**和天然来源的额外**,可能导致心率加速和血压上升,过量的**还会导致涉及神经、消化和心血管等系统副作用。因此,不要把能量饮料当做普通的饮料来饮用,喝能量饮料还是要遵守“适度适量”的原则,有需要的时候依据个人身体情况适当饮用。参考资料 人民网-疲劳打瞌睡?4款提神饮品让你精神抖擞

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