问第五人格医生我已经推演完一条线了 为什么进行不了日记推演？
第五人格 医生
清子.
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稻盛和琳
自助游装备
1.背包：
背包客的第一装备，否则何来背包客(hiker)的说法。背包的大小视路程远近而定，一般在周边25升左右即可。长线旅行的话，mm需45-55升，gg需55升以上，负重能力一定要强；另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能减轻负重，均匀负担。背包还要选好的牌子，好的牌子的背包背着走路或者登山不会给大家带来身体上负担。如背包引起的腰痛肩痛之类。2.鞋子：
鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨。3.外衣裤：
一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。4.内衣裤：
贴身衣服建议不要穿全棉的。5.护膝和护踝：
对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。6.帽子：
宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。7.手套：
在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度；8.墨镜：
遮阳需要。但会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用；9.贴身防潮袋：
这个好像没看到哪个攻略里提到过，但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。10.毛巾：
擦汗用的，还可在灰尘多的地方打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。11.洗漱用品：
长线行程时可将洗漱用品适当带上。12.拖鞋或凉鞋：
装备不是特别多可带上，休息时可用。一天行程下来时，换上拖鞋是一件很fb的事。13.防晒霜、唇膏：
户外日光强、风大，可少量携带。14.帐篷：
防水指数要好，建议在1500左右或以上。不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。注意重量。3kg以上不予以考虑，现在都是玻璃纤维撑杆的，一般在2.5kg左右；建议不要买单人的，因为双人帐篷重不了多少，且集体活动时可帮助同组人减轻负担。15.睡袋、防潮垫：
有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果长线有地方住的话，带上睡袋也有干净卫生的作用。16.头灯或手电：
我们不能总是精确地计算自己的行程，当延误行程时，我们就一定需要；头灯还可救命。如果有露营活动，头灯或手电也会用上的。露营灯可以暂不考虑。17.雨衣：
不管长短线，我们途中碰上下雨的可能性较大，所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。fb时可做桌布铺在地上。18.火种：
最好是防风的。推荐zippo® 当然有了zippo，油也是必不可少的。19.**：
锋利的多功能**应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与**品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况。如有可能，再配置一把大点的**会让人比较安心些。上火车要注意，大点的属于管制**。20.指南针：野外必要
21.口哨：
集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。否则乱吹一气不如不吹。22.**品：
要有以下常备**品：藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白**(粉剂、**)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇**、感冒**。23.绳索：
一定要熟悉各种结绳法。带上30米登山绳应该足够应付大多事情。24.炉头、气罐、灶具等.
它们的好处是能让你有口热的吃，尤其在长线和天气寒冷的环境下时。这样对补充能量会有好处。25.摄影器材：
长距离行走不建议带三角架，胶卷最好备足；26.通讯器材：多人登山的话需要对讲机，手机一般没信号
27.干粮和饮水：
少量携带，延误行程时可用上；28.证件：
**，其它证件
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