美国漫画的时代划分为黄金时代（1938年—50年代初期）、白银时代（50年代中期—60年代末）、青铜时代（70年代初—80年代初）、黑铁时代（1986年—1999年）、后现代（2000年至今）。黄金时代
超人登场时，并不是非常强大，直到后来能力才变得越来越完美。防御力：只有强大的军事武器能穿过他的皮肤
飞行：起初只能像广播剧介绍的“能轻松跃过一座摩天大厦”，直到1943年拥有了飞行的能力
显微视力：能看见指纹
力量：超人的初次登场他将一辆汽车高举过头，随着故事继续，他的力量比火车头还大，能毫不费力的掷出坦克，有一次他将一艘远洋巨轮推入了干船坞
速度：起初他只是快过奔驰的火车，随后能快过出膛的**，到了1947年，他获得了比光速更快的能力，甚至可打破时间壁障，有一个故事就是讲述超人通过时间旅行回到氪星寻找到了他的真实起源
呼吸：最初可以屏住呼吸几个小时，后来他的肺部能承受任何压力或缺乏，他便使用这个能力进行太空旅行
**能力：可以看透多数的物体
白银时代
超人最为强大的时期是白银时代。青铜时代并未重启超人的剧情，因此将它与白银时代归为一段顺带提及：到了青铜时代为使超人的能力符合科学性而开始弱化，这一时期确定了超人的力量来源自地球的黄色太阳，而氪星的红色太阳则会使超人失去他的力量。后来的superboy-prime就是构建在该时期的superboy基础上，所以在无限危机中，他轻易击败了现代的superboy和其他众多dc的英雄。飞行：比黄金时代更加的随心所欲
超级听力：可以听到任何地方，任何事物
超级愈合能力：无论何时受伤，超人会以极快的速度自愈
热视力：几乎能熔化和蒸发任何物质
超强的防御力：飞入太阳的核心也不会受伤
脑力：他能在仅通过几秒的交谈便掌握外语。他学会了地球所有已知的语言，掌握了已知28个星系的知识
超级呼吸：能冻住对手，也能制造飓风，改变天气，甚至吹灭恒星
超级喷嚏：其威力足以毁灭整个太阳系
超级催眠术：可用于隐藏双重身份的秘密。超人可使用此能力将自己的各种能力移除一段时间，通常不会超过24小时
超级力量：可以移动多个星球。曾有一次仅凭借他自身的力量拉动了至少十多个星球
超级速度：超越了光速，可打破时间壁障穿越到过去
超级腹语术：用于隐藏双重身份的秘密，可令人以为他同时在两个地方。也可使他与**另一边的人交谈
视力：能看穿固体（**视力），能看到微观的物体（显微视力），能看穿宇宙（望远视力）
现代
这一时期分为黑铁时代和后现代。黑铁时代是“无限地球危机”之后，在漫画家兼编剧的john byrne的主导下，超人的能力虽然大部分得以保留了下来，但是却被严重的削弱。超人失去了移动行星和时空旅行的能力，腹语术、催眠术、超级脑力也被取消。john byrne离开后，其他编剧又开始增加超人的能力，但是没有使他恢复到“无限地球危机”之前的水平。当有必要时，超人能通过沉浸在日光中将他的力量大幅度的提升。能量吸收：作为一个氪星人，超人拥有吸收恒星的光与辐射的能力，特别是黄色光谱的光与辐射。他的氪星人身体不断的吸收和储存来自地球黄色太阳的能量，这些能量给予了他难以置信的力量，如超人力量、感官增强、刀**不入的皮肤，甚至抗拒地心引力的能力。他的身体也能吸收蓝色太阳的辐射，这会增强他的力量，并产生一种名为“超人视觉”的新能力，可在有限时间内令普通人类得到氪星人的各种能力
飞行：仍然能飞行，并且有显示他能超光速飞行
超级听力：虽然不再能听到星际距离的声音，但他的听力能超越音速，有一次他在大都会听到了正在某个中东**的lo**被**击的声音，他便立刻赶到档下了**，但是**击的声音要7个小时才会传到大都会
超级愈合能力：取决于他的细胞储存的太阳能量，太阳是他的愈合能力的主要能量来源
热视力：本来已被削弱，但是随着故事的继续，再度达到了比太阳核心更高的温度
超强的防御力：后期能在恒星**中生存
超级呼吸：有吹出狂风的能力，并仍可产生冷气
力量：漫画中明确显示超人与神奇女侠、火星猎人三人联手能拉动地球
速度：本已不能超越只能接近光速，但是随着故事的继续，又能超越光速了
超级智力：具有令人难以置信的智能和计算能力
超级腹语术：依然可用来隐藏身份
望远视力：虽然不再能看穿宇宙，但仍然能看到遥远的星系
显微视力：能看到亚细胞的程度，甚至能看到分子级别
**视力：仍然保留
新52
飞行：最初不会飞行，但能轻松跳过摩天大楼，奋力能从地面跳到太空，在与布莱尼亚克的战斗中掌握了飞行能力
热视力：超人可用双眼射出由体内储存太阳能转化为的高温射线。可调节强弱和范围，除了可用于攻击敌人，还可以在为伤者手术时用于清洁伤口与缝合伤口。也能放出常人用肉眼无法察觉的微波射线。x光视力：能**大多数的物体，换言之并非只有铅无法**，譬如无法**天启星的母盒。他的视力经过天启星的科技增强后能看到多元宇宙
显微视力：刚出道不久的超人使用这项能力找到了飞离地球的布莱尼亚克的飞船
超级呼吸：吸入大量空气后吐出飓风。用肺部将吸入的空气高度压缩后吐出，可冻结物体
听力：超人虽然曾在太空听到了身处地球的露易丝的呼唤，但随后证明只是因为和身处地球的反派建立了精神连接所致，因此超人在新52是否还保有无介质听力尚属未知
防御力：刚出道的超人防御较弱，持续性的**能伤害他，但是一旦中断便能自愈；虽然成功拦截了速度每小时200英里的高速列车，但是也被撞伤并暂时失去意识。随着年龄增长，超人的防御力增强，已能轻松拦截高速列车。超人的服装是一套纳米铠甲，可以增强超人的防御力。超人能在达克赛德的欧米茄射线下存活，但会失去意识
力量：在新52当前的时间线里，超人为测试自身的极限，在没有阳光补给能量的状态下连续5天卧推相当于地球的重量，同时也反映出了超人储存能量的能力
速度：刚出道不久的超人速度不到每小时600英里，但是为了跳上布莱尼亚克的飞船突破了每小时25000英里的速度，显示出他的速度有极大的上升空间
脑力：超人在5分钟内阅读完所有已出版的**学书籍，掌握了常人需要耗费10年才能学到的知识
其他能力
超级心算、超级接吻、超级纺织术、超级腹语、超级造园术、超级预感、超级摩擦、超级易容术等