问奥奇传说超神战龙刷什么星神
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根据你的题目描述，可以看出来教练认为你有一定的力量，但是缺乏速度。在格斗中需要的是爆发力和速度，其中速度又包含了闪避，攻击速度和反应速度。人体最主要的几大身体素质包括了力量，耐力，速度，柔韧和协调，其中力量分为最大力量，爆发力，速度力量，耐力等；速度又分为反应速度，动作速度，位移速度。你所需要提高的就是爆发力和动作以及反应速度。爆发力如何提高呢？爆发力提高了，你的攻击速度就提升了。爆发力是力量与速度的乘积。也就是需要足够的力量和足够的速度，但是力量与速度往往是反向的，所以要找到一个合适的最大的乘积才能发挥最大的爆发力。提**发力的前提是你需要练习最大力量，对于格斗来说，最主要的是训练卧推，硬拉这两个最主要的动作**的最大力量，进行1-3rm的训练，也就是卧推能推动1-3个再也推不动的重量，进行4-6组，组间休息3-5分钟，隔天训练。此时你有了最大力量基础，然后在训练速度，速度要求最快的速度，这样才能在短时间内爆发最大的力量。可以用轻一点的杠铃杆进行卧推或者硬拉或者出拳的动作，最好进行站立位的推练习，因为这更符合格斗，要有一定的力量并加上最快的速度。第二点是提高你的闪避和反应速度。这就需要练习你的灵敏性了。这不仅仅是对肌肉的训练，更是对大脑神经的训练。如何提高呢？首先要提高你的核心稳定性，因为只有在核心稳住的情况下，四肢才能最灵活，可以进行一些平板支撑，背桥，侧桥的静力性练习，维持1分钟，进行性2-3组。之后可以进行一些吹哨跑动训练，让别人给你扔球的训练，变向的训练，视觉追踪的训练。
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问 奥奇传说神暗系什么平民宠好
提问时间：2024-05-21 08:24:56
答 【神暗系】的平民宠比较好的有：湮灭碎空、神迅雷冥喵、神魔劫修诺等等！更多奥奇传说神暗系平民宠推荐可以参考：http://news.4399.com/gongl
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问 奥奇传说如何赠送超神币
提问时间：2024-05-21 13:47:33
答 不能赠送。超神币是精灵超神进化所需的必备材料。不同的精灵超神进化需要消耗超神币的数量也不同，精灵开启超神进化的时候就会自动扣掉背包里拥有的超神币。奥奇传说怎么获...
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问 奥奇传说超神币有什么用
提问时间：2024-05-21 09:47:31
答 超神币是在挑战成功并开启精灵超神进化的时候的必备道具。奥奇传说超神币在哪用 超神币怎么用http://news.4399.com/gonglue/aoqi/w
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问 奥奇传说超神修诺套装怎么获得
提问时间：2024-05-21 03:39:26
答 大家只要到我们的商业街，看到相关的游戏内置链接，就可以快速的进入其中哦，大家有兴趣的话，我们一起来看下。大家知道这个套装的价格吗？只需要168钻就可以购买我们最...
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问 奥奇传说八荒战神天蛮王打法的战意有什么用
提问时间：2024-05-21 00:34:29
答 额，我来摆个阵，看大神觉得是否可用；命中阵：陨灭时空圣龙（主攻）战神·天蛮王红莲末炎·女皇 北冥镇·玄武（契）天王巨星·辰 霸炎·狂神阵型解析：战神·天蛮王可以...
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问 奥奇传说神职·星龙王怎么打 打法攻略
提问时间：2024-05-21 13:14:38
答 打法我这里是用神喵和其他精灵，说一下要点。烈火喵有3级星神【霸气】（用赤诚战心和雷冥战心3级星神【霸气】可代替），壁岩喵和烈火喵对星龙王是boss伤害，并且能很...
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问 奥奇传说天威雷神星格解析_4399奥奇传说手机版
提问时间：2024-05-21 08:53:57
答 【获得方法】通过雷神星格的试炼超进化后神属获得时间：2014年8月22日开启获得地点：英雄殿获得方法：带上100级远古小诺，和一只电系的宠物园宠物，就能获得天威...