高桥名人之冒险岛4. 放蛋有什么用??我前3关都没放怎么办??要回去重放吗

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五年之后的旋律 五年之后的旋律
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  • 小兔子晒太阳 小兔子晒太阳

    1.导汗带
    运动神器,能够将汗水导到脸两侧,防止汗水进入眼睛,像在额头上拦起一道水闸,把从头顶留下的汗水导向两边,不至于迷了眼。导汗带比较适合两种人,一是戴眼镜的人,因为跑步时需要经常擦汗,很不方便,戴上这神器后,就基本不用擦了,二是虚胖容易出汗的。当然,头带也可以起到这个作用。2.眼镜托
    这个小玩意也是适合戴眼镜的人,防滑防脱落,不影响美观,还超便宜。3.水杯
    跑步补充水分是必须的,但问题是带个杯子在身上晃晃荡荡的,很不方便,所以分两种情况。如果你是在操场或健身房跑步,或者有一个放水杯的地方,可以带一个。如果是去马路或者公园,带水杯不方便,那就在跑前喝少量水(记住少量,太多胃晃悠的难受),跑完后小口补充水分。4.腰包
    我觉得腰包还是有必要带一个的,出门不带手机真的很不方便,而且除了手机还可以塞一个小毛巾,钥匙啥的,占空间也不大。选择腰包而不是臂包,是因为腰包可以顶着肚子放,重量也不大,臂包跑起来两个手一重一轻的,影响平衡。5.上衣
    不羁刚开始跑步,是穿的优衣库的速干t恤,后来磨的我难受.汗出多了更难受,就选择了长袖紧身衣。紧身衣比压缩衣便宜些,穿上后果然舒服呀,跟没穿衣服一样。后来到夏天了,又买了短袖的。不羁觉得没有必要买那么好的上衣,对于咱普通人来说,紧身衣就够了。6.下衣
    下衣也可以选择紧身衣,普通运动裤也行,但注意要选择排汗透气的。之前不羁买了一个涤纶的裤子,磨得难受,出汗还紧贴在身上,激凸有致真是老尴尬了。如果是经常肌肉酸疼的,可以买压缩裤,尤其是大腿、膝盖老隐疼的。一般裤身上都有反光带,不仅提升了夜跑的安全性,更起到了支撑肌肉,减少运动中的乳酸堆积,减轻运动中的疲劳感作用。还有就是,有的压缩裤没有蛋囊,会有点挤,所以一定要穿内裤,觉得尴尬的外面套个大裤衩!7.袜子
    袜子倒是比较便宜,一般好的运动支撑袜,80元就能买6双,性价比很高。选择的时候要注意选柔软且透气性好的,包裹性强的。8.鞋子
    每每说到跑步装备,跑鞋总是绕不过的坎,但凭外观看,支撑、稳定、缓震好像也没多大的区别,再加上每种好多店都卖,都夸的不行,让人感觉繁琐又烦躁。所以啊,不羁的建议是,如果实在不知买什么,就根据自己的资金,尽量买牌子的。买的时候注意的两个点是,体重(体重大的推荐缓震或稳定)、脚部情况(经常受伤的选择支撑、稳定,这个别犹豫)。其实无论是什么跑步装备,它们都是耗材,最主要的还是使用感受,一些必要的装备也确实能增加你的跑步效果,避免损伤,所以根据自己的情况入手吧。

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