问玩 过 《红楼梦之十二金钗》 的进来
红楼梦之十二金钗
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大杂烩
臀部瘦身法:
臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系,
以下提供一些方式给您做参考:
【饮食】方面
**茶
要去除下半身的脂肪,可推荐您喝**茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250c.c,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用。【坐姿】方面
正确的坐姿:
坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,
使臀部日益肥大。五大瘦臀法宝
爬楼梯:
爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。推墙:
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。立姿蹲举:
最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整。前后步蹲举:
同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,使前后脚的大腿及小腿都成90度。金鸡独立:
找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。臀部塑身操
在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操,不但可加强身体循环,消除囤积脂肪,更可达到雕塑的效果。(提臀操一)
1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行
(提臀操二)
1.仰躺、双脚屈膝,双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部**往上抬吸气,停5秒后放下吐气
3.重复30次
(提臀操三)
1.双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁,椅背上皆可)
2.右脚站直、左脚微向后移,用脚尖**地面,快速将左脚往后腾空抬起,停5秒后放下
3.重复30次后换脚
(提臀操四)
1.仰卧,手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起,抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来,静止1分钟
ps:背部不可离开地面,膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不要用力.
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问 《红楼梦》里十三寒,十五侧
提问时间:2024-05-14 00:37:23
答 首先,这个问题中提到关于押韵的说法错了,不是“十三寒“、”十五侧“,是“十三元”、“十四寒”、和“十五删”,分别见于《红楼梦》第三十七回、第四十八回和第七十六回...
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问 红楼梦十二金钗 怎么玩啊? 有没有高玩把攻略发一下。
提问时间:2024-05-14 04:28:08
答 我有cg全图和存档,要是想要hi我网上有一个《红楼梦之十二金钗》的攻略,我根据这个做了一定补充,修改了一些不够详尽的地方,做了一个补完版。游戏开始,是大部分事情...
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问 红楼梦之十二金钗是怎么个玩法? 一点都不知道怎么玩啊,路也不记得啊
提问时间:2024-05-14 23:57:12
答 主角睡觉是在**缀锦阁厢房,书房可存档,打开右下方(时间上面)的卷轴可看到一些功能,人头是看属性物品,脚是移动,最右边的图片是地图(要移动得到**等这些类似于门...
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问 红楼梦之十二金钗游戏的攻略,网上那些攻略看的头都大了,希望有些详细易懂的攻略,尤其是凤姐的。
提问时间:2024-05-14 07:49:07
答 网上那些攻略很正确啊(有修正的,即有口号注释的更好),你头大是因为里面有那些第几天,后几天的表达吧,那些是表示在触发上面的剧情后要过多少天的意思(很多剧情并不是...
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问 请问 红楼梦中金陵十二钗正钗、副钗、又副钗三十六人分别是谁?
提问时间:2024-05-14 08:27:09
答 金陵十二钗正册:林黛玉、薛宝钗、贾元春、贾探春、史湘云、妙玉、贾迎春、贾惜春、王熙凤、贾巧、李纨、秦可卿;金陵十二钗副册:香菱,薛宝琴,尤二姐,尤三姐,邢岫烟,...
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问 为什么红楼梦中叫金陵十二钗啊?
提问时间:2024-05-14 08:49:45
答 红楼梦中的京城是“长安”,四大家的原籍在“金陵”。“金陵”是贾府原来所在地,后来因为某个不被提及的原因举家迁到京都去了,书中关于这一点证据很多。如第二回“冷子兴...
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问 红楼梦之十二金钗到底该怎么装?急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
提问时间:2024-05-14 08:08:46
答 将所有(虚拟光驱里的)文件拷贝到一个文件夹,去掉只读属性,将从游戏修改器专栏下载的补丁包拷贝到文件夹运行,再运行install.bat进行安装。
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问 游戏红楼梦之十二金钗怎么一直是乞丐结局,能力够了,好感度也够了,求解释(请尽量详细点)
提问时间:2024-05-14 09:34:01
答 貌似2001重制的盗版会在每次赶考之后自动清0导致学业不足而且永远乞丐就算王熙凤事件解决了也是98dos貌似有流传不能在游戏中读取 游戏中快捷键存档的传言反复乞...
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问 红楼梦之十二金钗没法玩
提问时间:2024-05-14 18:43:29
答 应该是下载的版本有问题,在迅雷上搜索“红楼梦2001”,那个40多m的版本就可以玩,前不久刚怀旧过:)这是链接:http://search.gougou.com
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问 简述<<红楼梦》》第五十二回勇晴雯病补雀金裘的相关情节?
提问时间:2024-05-14 09:34:01
答 1、《红楼梦》第五十二回“勇晴雯病补雀金裘”,晴雯这种精神唯“勇”可形容,请简述晴雯病补雀金裘的情节。贾母赐宝玉孔雀裘,宝玉穿着却不留神让后襟子被烧了指顶大一块...