空之轨迹 纪念限定繁体中文版

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MonkeyWang MonkeyWang
回答
  • 唯愿默 唯愿默

    为什么不可以,我可以明确的告诉你,一般点的健身房教练其实也不咋地、当然高档的健身会所不一样。多看些老会员做,没事拉呱拉呱,都会教你的,学会了器械的正确运用,剩下的就靠自己安排运动量了,适当的多补充些蛋白质。最后一句:健身贵在坚持。

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