冒险岛中.有个叫外星人 哥雷的任务要多少级能做啊?

冒险岛

珍贵的伱 珍贵的伱
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  • 芥末 芥末

    一.提高游泳速度
    游泳速度的提高当然是要靠训练。其中有几个要点需要把握。1.要保证自己的动作十分到位,这一步必须严格把关,因为现行的“正确动作”是经过千锤百炼的,与之有所出入的话,必然要严重影响速度的提高。2.要使身体强壮,主要体现在身体的体型流畅,肌肉发达,以及肺活量较高。否则的话,在全速前进的时候,会感觉气短或者肌肉酸疼的现象,影响速度。3.要找到一种高速前进的感觉。这也是最难得一步。说到底,前两步只要努力,任何人都可以达到,而这种感觉,往往是在游到一定程度的时候,突然领悟的,就是感觉身体在水中的运动一下子顺畅了似的。注意以上三点,就可以提高游泳速度了。二.自由泳
    自由泳比较容易,所以游泳的速度相比其他游泳方式更快,不是很费劲。手**水中,手心朝着自己,划到胸部用力往后撇。平时多练习就能熟能生巧了。手抬**面的高度不要太高,免得浪费时间。虽然只有0.01秒左右的时间,但在正规比赛中那点秒也能分出胜负。三.蛙泳
    蛙泳手向后划水时一定要用力,头浮**面时用力吸口气,再用力往前推,头尽量的往前伸。蛙泳不像自由泳手脚并用的,是一下手一下脚,要手脚协调。四.蝶泳和仰泳
    蝶泳也和蛙泳一样,仰泳则要首先要练好仰浮在水面上的平衡。

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