问《去吧皮卡丘》骑拉帝纳宠物个人使用心得 详解怎么玩
去吧 皮卡丘
frau_weitzman
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Mr.Ostrich
不论是绑沙包还是负重背心，这些都不太科学，第一负重背心会压迫脊柱，第二穿负重背心并不会对脚针对性训练，你穿上后你的背肌肩部肌肉势必也会收到压迫。而弹跳训练增加极限高度并不是意味着你的肌肉耐力有多强，就算你能脚上绑个沙袋天天走路收效甚微，因为锻炼的是你的肌肉耐力，这与爆发力训练是背道而驰的，弹跳取决于速度和力量，取决于一瞬间所能发挥出的最大力量，而我们身体里面肌肉分为红肌和白肌，耐力训练只能增加红肌，而极限力量取决于白肌，所以有条件的话建议负责深蹲，大重量低次数，增加你的绝对力量，另外的话弹跳还取决于核心力量也就是你的身体力量，还需要不断强化腰背部肌肉力量和腹部肌肉力量和上肢力量，不管你锻炼核心力量还是下肢力量，都能取得一定的效果，没有条件去弄这些还是建议蛙跳训练加短距离冲刺训练，和极限摸高训练，仰卧起坐引体向上俯卧撑，最后注意肌肉拉伸，进阶训练的话需要自己网上经验积累
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问 去吧皮卡丘单宠哪个好
提问时间：2024-05-10 09:03:23
答 我简单说说自己关于单宠玩法的理解，希望对你的选择有参考意义。1、初期，刚进新服，如果你直接充到v6的话，建议选择七星骑拉帝纳，合成进化宠物到骑拉帝纳+5，骑拉帝...
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问 去吧皮卡丘符文有什么用 符文怎么获得方法详解
提问时间：2024-05-10 04:10:55
答 增加战斗力符文的获得主要有两种途径：一是通过刷本掉落，获得碎片之后合成。二是掠夺玩家和机器人获得其他碎片进行合成。所以要好好提升战力保护自己的符文碎片，避免被人...
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问 去吧皮卡丘中宠物周围发光的圈圈有什么用
提问时间：2024-05-10 20:38:37
答 你好：这个我也很想知道哦更多去吧皮卡丘相关资讯请查看：18183去吧皮卡丘玩家qq群：385087322
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问 去吧皮卡丘心得交流
提问时间：2024-05-10 23:54:07
答 楼主说的不错~更多去吧皮卡丘相关资讯请查看：18183去吧皮卡丘玩家qq群：38508732218183去吧皮卡丘专区：http://www.18183.
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问 去吧皮卡丘怎样获得6星宠物
提问时间：2024-05-10 08:46:11
答 需要5个5星精灵，外加100w金币，在合成炉里合成6星精灵。随机以下10只6星精灵当中一个：6星精灵：1，克雷色利亚。2，雪拉比。3，洛奇亚。4，席多蓝恩。5，...
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问 去吧皮卡丘公会战怎么玩 去吧皮卡丘手游公会战玩法
提问时间：2024-05-10 18:03:23
答 去吧皮卡丘公会战玩法攻略全新的公会战玩法“阿努比斯之门”。虽然整个公会的界面改变了，不过“阿努比斯之门”的位置你还是会一眼就找到的。他就在公会的最中间，也就是原...