问我要减肥、有啥方法么？用过好多减肥产品、也没什么效果

提问时间：2024-05-18 08:22:07

答 一般减肥还是要靠自身运动去减肥运动减肥腹部**除了调整饮食外，运动也必不可少。腰部有赘肉，往往腹部也是赘肉横生。因此可以尝试腹部**消除赘肉。在每晚沐浴后，用手...

提问时间：2024-05-18 17:32:33

答 我说一个健康减肥不饿肚子的方法。本人195两个月掉的15斤。其实我不是减肥，而是改变饮食和生活习惯。本人以前的饮食习惯非常不好。吃滴快狼吞虎咽喜欢菜汤拌饭，做菜...

提问时间：2024-05-18 17:33:10

答 1.找到发自内心减肥的动机（★）减肥有三大难题：调整饮食要抵抗人性食欲的本性；开始运动要抵抗人性懒惰的天性；长久坚持要抵抗人性急功近利的本性。如果你的动机摇摆不...

提问时间：2024-05-18 03:37:24

答 减肥产品的话，我认为都有副作用，对身体有一定的伤害！因为我们减肥，不仅是为了有一个好看的外表，更重的是有一个健康的身体。所以，如果因为减肥影响了健康，那无疑是得...

提问时间：2024-05-18 08:40:56

答 如何吃：减少热量摄入；热量摄入应低于消耗的热量高蛋白/低碳水/适量优质脂肪的饮食如何练：高强度力量训练可以迅速消耗糖原，然后身体开始利用脂肪供能；训练后24~4...

提问时间：2024-05-18 18:25:10

答 近日，论坛上的一个爆料帖迅速在互联网中走红，爆料帖中的逆袭女神孙一冰受到了广大网友的热烈关注，而爆料帖更是引发了网友之间的激烈讨论。谁能料想到如今亭亭玉立、时尚...

提问时间：2024-05-18 23:23:10

答 喝茶的益处有许多，比如降血脂、降血糖、降血压，可以**变、降辐射、降氧化等；但对于大多数人来说，喝茶最有吸引力的益处，莫过于可以纤体减肥。特别是一些女性，减肥是...

提问时间：2024-05-18 12:36:14

答 我曾经通过打麻将成功减肥14斤，我一般打麻将的时候几乎什么都不吃只喝水。我有朋友减肥时候是晚上不吃饭，只吃一个苹果''''''当然，有条件的话，建议你去游泳这样...

提问时间：2024-05-18 05:38:16

答 哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我...

提问时间：2024-05-18 01:15:21

答 刚开始抱着随便试试的心态但是第一盒还没吃完我竟然瘦了12斤差不多7月中旬吃的 8月10号停的140到128 停了一个月多没反弹❤️