问剑网三新手唐门怎么打世界首领
领
yakio_癡漢啦
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Jessie
如果你不想花钱在健身房里，每天晚饭后半个小时做100个俯卧撑，记住分4组，每组25个，记住两手间距前两组比肩宽，后两组比肩窄，前两组主要是锻炼胸大肌，后两组是锻炼胸部中缝及肱三头肌，刚开始做不了这么多就尽量做，如果学校有单杆最好，可以做宽握引体向上，就是用手正握住单杆，比肩宽，然后尽量用背力往上拉到单杆和眼睛平行位置，然后下放，算一个动作，拉4组，每组10-12个，学校如果没有哑铃，最好自己买一副20斤左右的哑铃，拿着哑铃做箭步蹲，4组，每组10-15次，是锻炼大腿的，拿哑铃站立以后踮脚尖尽量抬高脚后跟然后放下，是锻炼小腿的，4组，每组10-15次，哑铃上举4组，每组10-15次，锻炼肩部，哑铃轮流弯举，就是上臂和肘部贴住身体不动，用前臂弯举哑铃4组，每组10-15次，锻炼肱二头肌的。最后身体伸展放松10分钟。这样下来坚持一个月你就看到效果了。不想花钱吃蛋**，就每天坚持吃6个水煮鸡蛋清和一个蛋黄，及速溶牛奶2包。并且注意休息，保证每天睡眠在10个小时以上，本人身高178，体重64公斤，曾经用这个方法练习3个月，体重68公斤，身上肌肉线条非常清晰。
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问 剑网三唐门田螺装备pve
提问时间：2024-05-14 18:21:39
答 帮贡装不错 五小凑合用 可以去刷下10人本啊皇宫烛龙殿什么的目前个人觉得输出最高的是2烛天+2破军+精简散件田螺注重堆破防 无双命中重**更新削弱之后很重要反正...
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问 剑网三什么门派适合新手，唐门真的那么好吗?
提问时间：2024-05-14 03:25:58
答 唐门的个别招的确很bt，不过后期被削弱了一点点，还是不错，就是被近攻职业鄙视的较惨，远攻的气纯也不错，pvp厉害的剑纯比较少，pvp剑纯需要点技术.还是靠个人喜...
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问 剑网三新手选唐门好还是选丐帮好？
提问时间：2024-05-14 15:16:41
答 其实不管是哪个门派，只要战斗力上去了，都差不多了，最主要的还是要看看自己比较喜欢什么角色了，还是根据自己的兴趣爱好来决定到底要选择什么门派，最主要的还是要玩得顺...
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问 剑网三唐门密室**怎么过
提问时间：2024-05-14 16:51:44
答 天雷阵：全体找个角落抱团，远程把离人群近的天雷一个个点掉，治疗保证全体满血，不小心炸到了把血加起来就行。地芒阵：进门面对的方向为东，背面是西，左面是北，右面是南...
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问 剑网三唐门轻功成就怎么完成
提问时间：2024-05-14 16:23:13
答 唐家堡的俯瞰是剑网3唐门轻功成就，要跳上唐家堡顶端。这个轻功试炼非常需要耐心，因为唐门地图里的建筑都比较高和复杂。具体步骤如下：1、直接神行到唐门唐家堡传送点。...
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问 剑网三天罗唐门输出手法
提问时间：2024-05-14 20:10:53
答 开怪前图穷匕见3个放好，还有重**，开怪时用鬼斧神工，起手可以用化血镖，输出就蚀肌弹+天绝地灭+暴雨梨花针，暴雨梨花针一般是神机值不多的情况下用，图穷匕见不占公...
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问 剑网三天罗唐门pve输出手法。
提问时间：2024-05-14 07:51:59
答 你好，建议你去收一套狼烟装备，3200分装备分太低了，打不出dps的，下本没人要的。希望我的回答能帮助到你，望采纳！