脂肪团怎么让它快速分解

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    运动不行 就注意点饮食,再配合运动 爱美mm们总是要“各显神通”似的展现自己的“s”形身材,对于谗嘴的mm们来说,不妨多吃以下9种可帮助减少脂肪吸收的天然食物!1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。3.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。4.绿豆芽含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。5.木瓜可治水肿、脚气病,且可改善关节。6.菠萝具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。7陈皮帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。8.乌贼乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。9.薏仁对水肿型肥胖有效。

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