造梦西游4蓝天悟空真名

造梦西游4

苏苏 苏苏
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  • 雨后彩虹 雨后彩虹

    学搏击对抗项目贵在坚持,很多人只是一时兴起来学习拳击,一但遇到困难就打退堂鼓,最后干脆放弃了!拳击运动专业性较强不建议自学,最好找专业教练系统的学习。现在武馆很多、教练良莠不齐,有些健身教练一个星期培训就拿了几个“国际级证书”,这水平你信得过吗?还有些健身教练无所不能,带个搏击操就能挑战专业拳击散打运动员,还说一个打十个,结果都被专业人士干翻了,拿自己的爱好挑战别人的饭碗,结果可想而知!有了专业教练的指导,学会实战姿势、基本步伐移动、基本拳法、闪躲和防守等技术,就可以自己在家里练习。但拳击是个对抗性项目,练习拳击必须有好的氛围和对手,没有实战和比赛的练习就失去了拳击的意义!个人装备建议配备:头盔、护齿、缠手带、拳套、护裆、短裤、运动鞋等。训练装备配备:跳绳、手靶、沙袋、速度球等。

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