天龙八部修炼实在没经验点了怎么办

天龙八部修炼

卖炭的北 卖炭的北
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  • 哎呀 哎呀

    跑步对装备要求不高。我下边从主要到次要一个个说。最重要的是跑鞋。每次跑步都会历时几十分钟。在这个区间内你的脚掌和地面撞击数千次。每次撞击你的脚会受到3倍左右体重的冲击力。缓冲这种天量冲击力的,全靠一双鞋。因此,一双合脚的跑鞋最重要不过。其次,是一身运动服。这里尤其重要的是运动裤。要轻,要透气,要吸汗。避免跑步过程中汗水堆积在身上是很重要的。否则冬天容易感冒,夏天容易湿疹。同时,跑步的人喜欢夜跑的话,为确保安全请选择亮色系运动装。第三,运动水壶。跑步是必须要及时补水的。跑完以后才巨量饮水是不科学的。所以准备一个可以在跑步时挂在腰上或者手臂上的水壶,也是必须的。上边这三样,缺一不可,有条件的话,再准备一个可以记录步数和心率的运动手环,或者手表,就更好。希望有帮到你。

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