求dnf剑豪的全套装备 本人平民 谢谢

dnf剑豪

莎莎子633519008 莎莎子633519008
回答
  • 妹妹 妹妹

    蜜桃臀怎么练?首先看看自己的天赋,也就是基因
    身形分几种,基本就决定你有没有这件装备.
    我们从最好的开始说,沙漏型基本天生就有,哪怕是稍微胖一些,多数以丰满来形容.穿上提臀裤,该大大,该细细,别人羡慕不来
    梨子型,有丰满的臀部,因为这是基因决定的,脂肪优先堆积与腿臀,不过呢,关于控制体脂率方面,有得有失,不控制基本就是大象腿,控制了上半身啥都没.
    苹果型,四肢纤细,肚子大.想要蜜桃臀还是需要脂肪来帮忙,但是她们的臀部要是通过脂肪来填大了,肚子也不会小到哪里去.
    倒三角和长方形,这两种天生髋关节很狭小。都是显得腿很长.关于蜜桃臀,你胯窄,基本就是没有.臀部练大了,侧面看可以的,45度角也可以,局部也还是可以,但是整体看【木有】
    不过也不要因为知道了自己的天赋之后,放弃自己
    【怎么练?臀部其实也就是3个区域,2个方向
    1.臀大肌下部,提高臀线(别人说的微笑线)
    通过宽位相扑蹲,宽距弓步蹲可以得到提升
    2.臀大肌中部,增加厚度
    通过负重臀冲,罗马尼亚硬拉,可以对其进行刺激
    3.臀上部,增加宽度
    通过髋外展,即可完成刺激.
    当然练个好臀,不是一年半载的事情。做好心里准备,苦练多少两年吧.
    你会比没有练的人好看很多很多.
    再见

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