问求dnf魔神单刷图(包括深渊)的极品装备和一般装备最好的配搭比较
dnf魔神
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一木一土
增加力量的训练方法:
1.大重量、低次数:健美理论中用rm表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5rm。研究表明:1-5rm的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10rm的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15rm的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速度、耐力均有长进;30rm的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高不明显。2.多组数:什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,每个动作都做8~10组,才能充分刺激肌肉,同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止,饱和度要自我感受,其适度的标准是:酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张,以及肌肉外形上的明显粗壮等。3.长位移:不管是划船、卧推、推举、弯举,都要首先把哑铃放得尽量低,以充分拉伸肌肉,再举得尽量高。这一条与持续紧张有时会矛盾,解决方法是快速地通过锁定状态。4.慢速度:慢慢地举起,在慢慢地放下,对肌肉的刺激更深。特别是,在放下哑铃时,要控制好速度,做退让性练习,能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习,把哑铃举起来就算完成了任务,很快地放下,浪费了增大肌肉的大好时机。
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问 dnf 极品装备 一般都在 什么图爆啊
提问时间:2024-04-29 00:48:29
答 感觉还是刷浅析和蜘蛛比较好,35-40之间不少好装备,而且还有灵魂,现在天维没了,也可以去山脊,不过感觉浅析好刷
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问 dnf刷什么图可以刷出好装备不刷深渊
提问时间:2024-04-29 01:17:58
答 剑圣只有刷天唯的图了·第一第二~炼狱~这3个还行吧~不过说真的不一直刷深渊出不了什么好东西的~但是也是靠运气!我40多级的号刷龙人出过2把粉太刀·不过都是垃圾~...
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问 dnf鬼泣极限rmb刷图装备搭配
提问时间:2024-04-29 03:18:13
答 对不起,rmb装备尤其是极限型的我没实际接触过。不过远古2的装备你除了加死亡墓碑-5秒cd之外就应该考虑冥炎卡洛和阵了,尤其是冰阵和紫阵减cd。附魔满智力你可以...
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问 求满级**极品刷图装备搭配跟刷图加点,说的详细点,谢啦!
提问时间:2024-04-29 07:01:43
答 装备:异界套最好,野猪其次,然后就是cc了,红字高强cc优于野猪次于异界,首饰项链魂链,无视2000以上的话虫链好于魂链,右槽属强右槽,ss还是粉,看自己能力,...
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问 dnf雪山和墓地里个图深渊最易出好装备?
提问时间:2024-04-29 12:51:06
答 那个黑狼卖1000w的你要多少,我卖你,要多少有多少,整天在那tm的发春楼主别傻了,你身上没几千个破魔石,没有中**的命,就别想什么灵魂猎者了,能随便出个ss都...
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问 搭配深渊6还是搭配兰总6比较好
提问时间:2024-04-29 15:12:04
答 兰总六推荐部位:防具五件和左槽一件。遗迹手镯本身没有问题,10%的黄字和5%的爆伤是很不错的过渡装备,加上兰总套本身不提供黄字和爆伤,能够很好地弥补伤害的缺失。...