问校园电影
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不喜欢搬家的猫
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妙涵
既然决定了去健身房开始运动，那么装备必不可少，但是，健身不等于拼装备，所以够用就好，重要的是坚持健身，接下来从各个部位需要的最基本装备开始介绍：
头部止汗带（防止运动过程中汗液滴入眼睛造成运动风险，比如摔倒）尽量选择速干面料带导汗槽的，比如halo导汗带。不选择毛巾头带，是因为大量出汗会沁湿头带，夏天不透气容易起湿疹。价格在80左右就好，贵了没必要，土豪随意。上身速干紧身训练服或者压缩衣（增加肌肉压缩感，在训练中容易掌握发力感，为肌肉群提供支撑保护）推荐思金斯skins，价位500-600之间。如果不追求压缩感，那么宽松舒适的体恤或者速干衣都可以，价格100以内。下身普通运动裤（夏天短裤）或者压缩裤均可，压缩裤推荐思金斯skins，价位在700-800之间，可以提供很好的肌肉支撑，辅助提高腿部训练效果。运动裤或者运动短裤的选择，在100-200之间即可，穿着舒适、透气就好。鞋健身房的运动鞋选择，没那么严格，穿着舒适，透气，灵活就好，价位一般选择在300-700之间，阿迪、耐克、李宁有很多可以选，看自己喜好了，训练鞋基本都可以，但是尽量不要选择气垫鞋，深蹲会泄力。健身只要**皮鞋、凉鞋就好了，基本不挑鞋子的。阿迪达斯训练鞋，价格600
nike varsity compete trainer 男子训练鞋，价格499
李宁gai**综合训练鞋，价格299
袜喜欢长距离跑步的，可以选择跑步袜，能提供很好的包裹感，提供足部支撑，减小摩擦产生的水泡，脚汗大的，可以选择五指袜，价位基本在50以内一双。其他随意就好，选择面料好的，防止脚臭。配件耳机
去健身，耳机一定是必备的，动感的音乐可以让身体兴奋起来，提高运动表现，耳机耳麦均可选择，推荐蓝牙耳机，免去剧烈运动时，耳机线的拉扯造成掉落。价格上不封顶，推荐几个性价比高的：
漫步者 w280bt蓝牙耳机，价格：140
索尼wf-1000x，价格800
小米运动蓝牙耳机，价格140
追求降噪的，可以选择高端索尼或者bose，价格1500-2800左右。手套
健身手套是健身的必备装备，防滑，提供手掌和手腕保护，防止腕关节损伤和手掌起茧子，一分钱一分货，保护类的装备，尽量选择好一点的。wonny羊皮健身手套，价格180
qlee健身手套，价格80
包
背包随意，够装健身所需要的装备就好，喜欢健身包也可以购买，增加一个备用鞋的位置。推荐迪卡侬（不知道买什么牌子的时候，选迪卡侬就对了，价格便宜质量好）
迪卡侬健身背包，价格70
水杯
首推摇摇杯，因为大多健身爱好者喜欢和蛋**，选择一个安全的杯子尤为重要。美国blender bottle蛋**摇摇杯，价格85-180之间（摇摇杯一定选择正品，某宝有10-20块的山寨货，使用有毒塑料，为了保证生命财产安全，请到官方店购买）
毛巾
纯棉的大毛巾就行，主要是铺在器材上，防止汗液腐蚀器材皮面，或者公共**防止细菌传播
运动腰包
用来放手机、钥匙等杂物解放裤包，运动时不至于甩来甩去，推荐迪卡侬
迪卡侬运动腰包薄款隐形贴身腰包，价格30
香体走珠液
爱出汗有异味的朋友，推荐购买香体走珠，避免出现公共场合的尴尬
价格20-35之间，推荐阿迪达斯。男女款都有
运动内衣
女性运动时运动内衣是非常必要的，英国朴次茅斯大学的joanna scurr博士在2007年的研究中指出：
“跑步时，**会在多方向上以平均10cm的幅度晃动，即使是a杯女生，**的晃动也会有4cm左右，穿专业运动内衣可以减少约73%的震动幅度。运动内衣又分三个强度，低强度运动的胸部震动感并不明显，所以对应的运动内衣，更应该关注透气排汗性、身体舒展性。中强度运动时，身体的运动幅度更大，胸部也会感受到更明显的震动。此时，运动内衣的稳定性，就开始变得重要了。做高强度运动时，需要调动全身肌群，也会给胸部带来快速而剧烈的震动，丰满的女生，甚至会感到胸部强烈晃动产生的疼痛感。所以对运动内衣的要求。中低强度可以选择迪卡侬，性价比高，做高强度运动时还是建议买好一点的内衣，比如安德玛
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问 校园安全制度
提问时间：2024-05-19 20:59:07
答 校园安全制度汇师小学24小时安全巡视制度一、为确保学生课间的安全，各楼层的护导老师应准时上岗，加强巡视，对学生的奔跑、打闹应及时指出，予以纠正。二、操场护导的老...
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问 校园修神录攻略
提问时间：2024-05-19 11:37:15
答 鉴于自己最近一直研究兽神难5以及校园专用的兽神难5录像，现在就兽神-一个特殊的英雄的难5攻略，供新手参考。停怪4 8 13 17 22 28 也可以4 9 14...
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问 无尽校园攻略
提问时间：2024-05-19 08:35:23
答 菜刀那个是用灰色的菜刀橙色的砧板在绿色的桌子上切，因为右下角的纸片上把桌子都写成了砧板才会搞不清的吧大概，顺便过了这么久才回答可能你已经通关好久了吧，如果你还记...
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问 《校墓处》这部电影的结局到底什么意思？
提问时间：2024-05-19 11:41:12
答 这部电影我超级喜欢，看了很多次。我对这片子的结局有点不同的看法。首先有一点要说的，民间有一种说法，叫做冤有头债有主，所以怨灵**必须选择那些有命债的人才能够合理...
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问 高分求美国校园喜剧片 和 乐队 音乐题材的 电影
提问时间：2024-05-19 17:54:18
答 科幻：《魔戒（指环王）》《盗梦空间》《阿凡达》《盗墓迷城》《黑客帝国》《黑衣人（黑超**组）》《暮色》《异形》《第五元素》《大话西游之月光宝盒》《大话西游之仙履...
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问 廉洁文化进校园
提问时间：2024-05-19 20:54:04
答 廉洁文化进校园首先要领导层重视注重自身的廉洁不能穿着太过光彩夺目太过名牌化，不能吃喝歪风严重，要懂得洁明自律成就良好的廉洁文化。再次引导学生共同为廉洁文化而努力...
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问 如何在校园撩妹，校园恋情应该怎么维持？
提问时间：2024-05-19 11:18:00
答 谢谢邀请。校园恋情应该是最单纯美好，最没有功利性的了吧。我是这么觉得的。校园里的恋情，我爱你就是我爱你。没有任何附加条件。也没有任何条件限制。如果，想要在校园撩...