问光遇怎么买号
我不该爱上你
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威497175830
谢不邀，鸡蛋饼是我们中式早餐中最常见的一种主食，小编感觉应该大多数家庭都会做吧。记得学生时代的早餐，家人觉得街边早餐不干净，都是让我在家吃完才去学，当时的早餐桌上隔三岔五就出现鸡蛋饼。当时总觉得在家吃饭很烦，现在工作了，每天越来越忙，才开始怀念当时的味道，也知道了人家过去早起做饭的辛苦。下面，小编给大家带来一种非常基础的鸡蛋饼做法。蔬菜鸡蛋饼
【主料】：面粉20克，菠菜1棵，胡萝卜20克，南瓜25克，鸡蛋1个
蔬菜鸡蛋饼的做法步骤
1.胡萝卜和南瓜分别刨成细丝，剁成末备用。2.菠菜摘洗干净，在开水里焯一下，剁成菠菜末备用。3.所有食材放入大碗中，打入一个鸡蛋。4.食材搅拌均匀，再放入面粉，加少许细盐调味。5.搅拌成浓稀适度的面糊，像老酸奶的稠
6.平底锅加热，转小火，刷适量油，倒入鸡蛋面糊，摇晃一下平底锅，让面糊更均匀。烙饼的油最好选择气味比较淡的植物油，比如玉米油，避免使用花生油等味道浓重的油。7.蛋饼会慢慢凝固成型，摇晃一下能离开锅底，这时候就可以翻面啦！8.烙至两面金黄就可以了。饼很薄，熟起来的速度很快，全程用中小火，否则很容易糊哦。9、成品
小贴士1、可搭配红豆粥，小米粥、杂粮粥、肉丝粥都可以
2、如果家里有虾仁，可以放点虾仁末会更好，有荤有素，十分营养。鸡蛋饼富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；增强肠道功能。是儿童青少年、孕妇、产妇、病人的理想食品。感谢阅读，欢迎关注吃货小编，么么哒~
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