橄榄做法:解表散寒-苏叶姜葱橄榄汤双茄拌菜的做法纳豆沙拉的做法大杏仁蔬菜沙拉的做法丁香鱼焗蝴蝶面的做法瑜伽饮食之辣椒腰果炒面的清炒西兰花的做法双色菜花的做法酸甜素鱼的做法蜜汁山楂的做法芝麻苹果的做法雪蟹三吃的做法秋风起，蟹上桌的做法素食冬荫功火锅的做法土豆香煎饭的做法更多>>解表散寒-苏叶姜葱橄榄汤的做法 原料：紫苏10克，生姜10克，葱白15克，新鲜橄榄（连核）.双茄拌菜的做法 茄子是个好好先生，勤勤恳恳、老老实实地过了大半辈子，它一直小心翼翼地做自己，容忍发生在它身上的任何事情。对于那些被施与的油盐酱醋、煎炒烹.纳豆沙拉的做法 纳豆（natto）是将蒸煮后的大豆，接种纳豆菌（枯草杆菌），经微生物发酵而成的一种豆制品。作为日本人的主要佐餐食品已有1000多年的历史.大杏仁蔬菜沙拉的做法 原料：美国大杏仁20颗 圣女果（红/黄）20个 话梅5颗 荷兰豆250克 调料：盐1茶匙（5克）橄榄油1茶匙（5ml）做法：1）.丁香鱼焗蝴蝶面的做法 喜欢吃这种小小的鱼，在我们这，通常没人这么文绉绉的叫它，更亲切的叫法是：鲅鱼食。该怎么描述鲅鱼食的鲜美呢，如果还是必须用这个词，那么就只.瑜伽饮食之辣椒腰果炒面的做法 原料：细面条300克，红、青甜椒各半个，腰果适量，芹菜1根，胡萝卜半根，豆芽少许。辅料：橄榄油1大匙，酱油1小匙.清炒西兰花的做法 对于大部分**人来说，西兰花是近些年才开始大量出现在我们的餐桌上的。吃法上目前也比较单调，大部分为清炒或蒜茸炒。其实，西兰花有一个重要的特点.双色菜花的做法 主料：菜花、西兰花辅料：枸杞调料：盐、味精、白糖、胡椒粉、芥末油烹制方法：1、将菜花、西兰花分别过开水焯一下，取出过凉备用；2、菜花中加.酸甜素鱼的做法 配料：素.蜜汁山楂的做法 菜系及功效：甜品/点心 健脾开胃食谱 工艺：拌蜜汁山楂的制作材料：主料：山楂800克辅料：橄榄100克调料：白砂糖50克,冰糖150克,.芝麻苹果的做法 菜系及功效：芝麻苹果的制作材料：主料：苹果250g,芝麻20g,鸡蛋 1个,面粉、糖 15g辅料：泡打粉 适量,橄榄油 少许芝麻苹果的.雪蟹三吃的做法 佳乐福超市减价买的雪蟹，折人民币约80圆，加几个蛋和两个番茄做出三道美味可口的菜，相当合理。虽然体型不大，但好在肉饱味鲜，值得！一。花.秋风起，蟹上桌的做法 久未下厨，买了一只皇帝蟹慰劳一下自己。蒸熟后大卸八块，剔膏拆肉：腿肉做海鲜意面，碎肉做芙蓉炒蟹，膏汁熬粥。海鲜意面 材料：lingu.素食冬荫功火锅的做法 冬季又是火锅横行之时，传统火锅，以肉为主，在这种本来就容易堆积脂肪的日子里，更是雪上加霜。而素食火锅，除了汤底多变、涮品清.土豆香煎饭的做法 原料：白米饭80克；土豆60克；卷心菜40克；四季豆100克；香葱2棵调料：橄榄油40克；胡椒粉2小匙(6克)；辣椒粉2小匙(6克)；精盐3.更多>>与橄榄有关的常识：解表散寒-苏叶姜葱橄榄汤的做法 原料：紫苏10克，生姜10克，葱白15克，新鲜橄榄（连核）50克。做法：将各用料洗净共置锅内。水适量。文火煮10-15分钟，加盐少许调味，去渣。服法：趁热饮汤。瑜伽饮食之辣椒腰果炒面的做法 原料：细面条300克，红、青甜椒各半个，腰果适量，芹菜1根，胡萝卜半根，豆芽少许。辅料：橄榄油1大匙，酱油1小匙，盐适量。做法：1.面条放入煮至九成开的水中，煮到刚好变软，沥干捞出，过一下凉水，捞出控水，拌入适量橄榄油；酸甜素鱼的做法 配料：素鱼一条（偷懒的人即可直接到超市购买）、伯爵橄榄油，番茄酱少许。蜜汁山楂的做法 菜系及功效：甜品/点心 健脾开胃食谱 工艺：拌蜜汁山楂的制作材料：主料：山楂800克辅料：橄榄100克调料：白砂糖50克,冰糖150克,蜂蜜30克蜜汁山楂的特色：清爽可口。1.山楂洗净，去核，形成一个空心圆球，放入沸水锅内煮至五成熟，捞出剥去外皮备用.素食冬荫功火锅的做法 冬季又是火锅横行之时，传统火锅，以肉为主，在这种本来就容易堆积脂肪的日子里，更是雪上加霜。而素食火锅，除了汤底多变、涮品清淡外，衣服也不会被熏得味道怪怪的。锅底除了奶汤、麻辣汤底外，还可以做成咖喱锅底，而酸酸辣辣的冬荫功汤底最受女生喜欢。土豆香煎饭的做法 原料：白米饭80克；土豆60克；卷心菜40克；四季豆100克；香葱2棵调料：橄榄油40克；胡椒粉2小匙(6克)；辣椒粉2小匙(6克)；精盐3小匙(9克)做法：1.土豆去皮切丝；卷心菜洗净切丝；香葱洗净切花；2.先把土豆丝与白米饭拌匀，再拌入卷心菜丝和香葱花，以.油醋香菇的做法 原料：新鲜香菇400克；芹菜30克；大蒜2瓣调料：食用油15克；橄榄油2小匙(6克)；黑胡椒粉1/2小匙(1.5克)；红酒醋2小匙(6克)；精盐1/2小匙(1.5克)做法：1.新鲜香菇洗净，每朵切成4小块；大蒜去皮，切末；芹菜洗净，切末；2.烧热油锅，加入橄榄.蒜香牛蛙的做法 原料：牛蛙500克；香葱1棵；生姜1小块；大蒜10瓣调料：食用油30克；橄榄油1小匙(3克)；酱油1/2大匙(15克)；料酒1/2大匙(15克)；胡椒粉1小匙(3克)；精盐1小匙(3克)；白糖1/2小匙(1.5克)；味精1/2小匙(1.5克)做法：1.将牛蛙宰.马丁尼的做法 原料：辛辣琴酒：4/5盎司，辛辣苦艾酒：1/5盎司，橄榄：1粒。调酒杯、隔冰器、搅拌长匙、鸡尾酒杯。调料：做法：1.将冰块和材料倒入调酒杯内，搅匀倒入杯中。2.用橄榄做装饰。特性：在所有鸡尾酒中，就数马丁尼的调法最多。人们称它为鸡尾酒中的杰作、鸡尾酒之王。虽.解表散寒－苏叶姜葱橄榄汤的做法 原料：紫苏10克，生姜10克，葱白15克，新鲜橄榄（连核）50克。调料：做法：将各用料洗净共置锅内。水适量。文火煮10-15分钟，加盐少许调味，去渣。提示：趁热饮汤。义式香煎肋眼牛排的做法 原料：1/2-1厘米厚的肋眼牛排1份，橄榄油1/2杯，大蒜6-8颗，迷迭香少许（选择性），盐胡椒，红酒1/2杯（选择性）。调料：做法：1.在生牛排上加进盐、胡椒和香料。2.将2-3汤匙的橄榄油倒进已加热的煎锅中。3.大蒜切片并丢入煎锅，煎至焦黄后取出，再倒入少.香蒜小牛排的做法 原料：美国带骨牛小排(每片约120公克)2片、大蒜末1小匙、美国香菜叶末少许。调味料：辣酱油数滴、橄榄油1小匙、盐、胡椒适量。调料：做法：1.平底锅热后煎牛小排。2.两面煎至8-9分熟度后取出。3.锅内炒大蒜末，加进香菜末和数滴辣油。4.淋在已煎好的牛排上即.香蔬烤鸡腿的做法 原料：4只鸡腿、2个甜红椒（bellpepper）、1个青椒、2颗洋葱、2大匙橄榄油、1小匙干的百里香（thyme）半杯不甜的白酒、盐与胡椒适量。调料：做法：1.烤箱预热至摄氏230度（华氏450度左右）。2.鸡腿一只分切成两块，用纸巾拭干表面；青、红椒分切成.咸肉蔬菜三明治的做法 原料：面包片（白或全麦）3个；番茄片40克；咸肉，熏的扒过90克；生菜25克；蛋黄酱25毫升；薯条1包；菜丝沙拉30克；橄榄3克；法香枝1个。调料：做法：1.将两片烤好的各一面涂上蛋黄酱，另一片两面涂上蛋黄酱，将一片的蛋黄酱面朝上，两面都有酱的放在中央，另一片.蒜味猪排的做法 原料：4片厚猪排、各约2公分厚、盐及面粉少许、3大匙橄榄油、8粒蒜头、1小匙干的迷迭香（rosemary）、2大匙白酒醋、1/4杯不甜的白酒、1又1/4杯罐头鸡汤。调料：做法：1.猪排用刀背略拍松，洒少许盐，薄薄沾取一些面粉。2.在平底锅中烧油，将猪排入锅，煎.生牛肉配黑红椒的做法 原料：牛柳(本地)，净500克、橄榄油50毫升、酱油汁60毫升、地壮芥末60克、法香细碎50克、胡荽细碎50克、时萝细碎50克、小葱细碎50克、盐3克、红胡椒3克、黑胡椒3克、沙拉，橡树叶300克、菊苣叶300克、野箭生菜75克、油醋汁150毫升、混和鲜香草1.软鸡胸配小茴香的做法 原料：鸡胸(12片)1.5千克，大蒜细碎30克，马佐林细碎5克，小茴香细碎3克，鼠尾草细碎1克，柠檬汁30毫升，橄榄油60毫升，洋葱酱25克，红胡椒碎3克，胡椒调至够味，盐调至够味。调料：橄榄油45毫升，红洋葱细丁125克，大蒜细碎20克，墨西哥辣椒（去籽的）.茄子玉米粥的做法 原料：大茄子片(1厘米厚)带皮500克、牛奶100毫升、橄榄油、酱汁100毫升、酱汁料单160毫升、洋紫苏碎1克、红绿椒丁1.5厘米方形100克、阿里根农鲜丁0.5克、玉米粒75克、奶酪片100克、洋紫苏汁，炸脆的(装饰用)12个、玉米面细100克、牛奶200.普罗旺斯大蒜西红柿面的做法 原料：20颗蒜头、四五个成熟红西红柿。1/4杯橄榄油、1杯鲜奶油。1大匙盐、1包500公克的意大利面、研磨意大利干酪粉、九层塔丝、少许普罗旺斯香草（可省略）。调料：做法：1.20颗大蒜剥皮切片。西红柿在热水中略烫过，以方便去皮去籽，然后再切成小丁。2.在锅中混.奶酪汉堡包的做法 原料：汉堡面包1个、牛脊（本地），并弄成圆筒状180克、生菜30克、番茄片40克、时萝酸菜片25克、洋葱片，去皮40克、菜丝沙拉30克、椰榄5克、薯条1包、瑞士奶酪40克、黄油20克、盐调至够味、白胡椒调至够味、法香枝1个。调料：做法：1.将面包分为两半，并将.辣味红酒烤羊排的做法 原料：特选羊肋排1公斤，义大利尖管通心粉（penne）20克，青芦笋6支，abasco辣椒酱4滴，辣椒粉2茶匙，红糖粉2大匙，红酒醋1.5大匙，番茄酱2大匙，盐2茶匙，清水1大杯，橄榄油1大匙，橄榄油，红酒1大杯。调料：做法：1.将材料均匀混合，腌渍羊肋排，.烤鯷鱼纽约克牛排的做法 原料：纽约克牛排一块240公克、油渍g鱼(罐装)3-4尾、青橄榄(切片)5粒、美国香菜(切末)1大匙。调味料：盐、胡椒适量。调料：做法：1.纽约克牛排一片适当的调味；2.烤架预热后，将牛排置于烤架上，两面烘烤至喜爱的生熟度；3.烤好之牛派上面摆上3-4尾油渍鯷.烤笋瓜蕃茄的做法 原料：意大利笋瓜一条、大西红柿一个、蒜头末一汤匙、盐、胡椒粉各适量、橄榄油三十公克。调料：做法：1.将笋瓜、西红柿切成零点五公分厚之圆切片。2.将笋瓜片、西红柿片交错排列在抹油的圆形烤盘中，撒上蒜头末、盐、胡椒粉，再淋入橄榄油。放入已预热至摄氏两百度的烤箱中烤.烤蕃茄菲力牛排的做法 原料：美国菲力牛排一块160公克、红蕃茄碎(罐装)2粒、九层塔(切碎)2-3只、大蒜(切末)2粒、橄榄油1大匙。调料：做法：1.先将菲力牛排煎至喜爱的生熟度后置放于主菜盘内；2.取出少许橄榄油炒洋葱末和磨菇片，待磨菇软化后，倒进少许白葡萄酒；3.酒精成份蒸.煎红酒丁骨牛排的做法 原料：美国丁骨牛排一块400公克、(切丝)个30公克、红葡萄酒1/2杯。调味料：橄榄油1大匙，盐、胡椒适量，黄奶油少许。调料：做法：1.丁骨牛排先适当的调味；2.平底锅加热将丁骨牛排煎至喜欢的生熟度后，取出并置于主菜盘内；3.锅内炒洋葱、培根丝，软化后倒进.茴香核桃香梨色拉的做法 原料：60克核桃粒，375克大茴香，1个625克成熟的梨，1个柠檬，高根疏拿蓝芝士酱汁125克，高根疏拿蓝芝士60毫升，陈醋、盐、胡椒少许，75毫升橄榄油。调料：做法：1.烘脆核桃及调制酱汁（1）先将烤箱烧热至180度（350℉，煤气炉4度）。把核桃放在烤板上.管壮面的做法 原料：管壮面500克；火腿丁200克；奶酪汁500毫升；番茄汁500毫升；奶油汁500毫升；黄油20克；小葱(细丁)10克。调料：做法：1.在锅中放入3/4的淡盐水，上面并放一点橄榄油，煮开，小火；2.加入面条并搅动，避免面沾在一起成为团状，煮大约10分钟直至.大虾色拉的做法 原料：1大撮番红花、2汤匙热水、3个柠檬、6粒蒜头、4汤匙白米醋、少许盐和胡椒、250毫升橄榄油(可准备多些，作烘烤用)、4汤匙隔去水分的水瓜钮、500克青瓜、18只新鲜连壳大虾。调料：做法：1.制腌味汁：将番红花放在一中碗内，然后加入沸水，浸5分钟后待用。将.菠菜色拉的做法 原料：鸡蛋2个，新鲜菠菜500克，熏肉250克，陈醋75毫升；脆面包1/2条，法国长面包，橄榄油3汤匙，蒜头一粒。调料：做法：1.制作脆面包片：将烤箱烧至200度（煤气炉6度）。用面包刀将法国长面包横切成5毫米的薄块。在面包的两面涂上橄榄油，然后放在烤板上，放.意式肉肠通心粉的做法 原料：意式通心粉1磅、香肠15安士、牛肉1/2杯、芝士1/2杯、红甜椒粒2杯、洋葱粒1杯、蒜头4粒剁碎、紫苏1/2杯、橄榄油1茶匙。调料：做法：1.把焗炉预热至华氏425度。2.把红椒粒、洋葱、蒜茸混和一茶匙橄榄油于焗炉碟上，放入焗炉焗二十五分钟，搅匀。3.意国野菇培根面的做法2 原料：野茹30克，培根25克，大番茄1颗，鲜奶油120毫升，难高汤500毫升，洋葱1/4颗，大蒜3瓣，意大利面50克。调料：做法：1.野茹泡开后切成丝。2.难高汤放入野茹炖煮4至...