问我玩倩女幽魂，现在有一个48级的7属性蓝色装备，属性垃圾，我想洗一下，但是不知道怎么洗，求高玩。。。
韩沐晴
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season
如果是刚健身的新手，凭良心讲是不建议用补剂的，因为新手几乎很难达到预期训练总量，如果训练总量不够，其实用任何补剂都不会有太好的效果。但是如果你能保证大肌肉群16组以上，小肌肉群8组以上的训练量，这时候补剂就能给你带来你预期的效果，增肌期可以选择肌酸蛋**和鱼油，减脂期甚至可以不吃补剂。训练前使用肌酸可以作为磷酸元系统的燃烧底料，有助于你肌力肌耐力的提升，训练后喝可以提高你的肌糖原储备（最好是练后30分钟内和碳水以及蛋白一起摄入，重要的是碳水，碳水，碳水，重要的话说三遍，蛋白质摄入是没有窗口期的，只有碳水才有）
鱼油里面主要是epa和dha，都属于亚油酸（欧米茄3）中的一份子，说白了就是脂肪的一种，脂肪对于增肌而言就是非常好的东西，因为增肌速率很大程度取决于你的生长激素分泌水平，而我们自然分泌的生长激素需要的底料就是脂肪，所以最好特意摄入比较高，当然在此不是说的所有脂肪，反式脂肪和饱和脂肪还是尽量少摄入或者拒绝摄入比较好。至于蛋**为什么最后说，因为蛋**确实就是很普通的东西，什么吃蛋**涨肌肉之类的，听着笑笑就行，在你能保证食物中的蛋白质够你每公斤体重的2克，就完全没必要吃蛋**，当然如果你工作或者没有办法保证充足的蛋白质摄入，就可以选择，毕竟方便且不占肚子，摄入量可以分1到3次，每次保证20克左右的蛋白质就够，也就是说世面上的蛋**（不是增肌粉，蛋白质含量每100克在80克左右的是蛋**）每次喝大半勺就够了，因为人体吸收蛋**速率是几乎恒定的，一次吃太多的后果就是当做能量蛋白屁给放了，既浪费又不环保。减脂期只要保证热量缺口就行，蛋白质保持在每公斤1.5克就行，跟上面一样，能食物摄入就不需要粉。希望我的回答能对你有帮助，我是无上。
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问 倩女幽魂装备已经满属性了,洗修饰词会不会改变基础属性？
提问时间：2024-04-30 18:49:06
答 不管几属性，依旧是满基础的不会变。基础的变化时修饰词条数多少带比例变的。满了不再用念珠洗就一直是满的。
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问 倩女幽魂求教洗蓝色装备问题
提问时间：2024-04-30 08:55:58
答 先在宝石店买十几个宝石,一个一个地放进乾坤袋转,把人品提到七,组好六人队能洗到十点,不过我们只要七点,然后去浦家村脚落洗容易出
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问 倩女幽魂绿色逆天手镯，属性不满意要怎么洗，逆天还要保留的
提问时间：2024-04-30 03:46:16
答 属性不满意就接着洗，只有属性数达到逆天的要求数了，就是逆天，再洗极其可能把属性洗掉，逆天那两个字也就没了。建议你不要洗了，逆天不是那么容易洗出来的。绿色手镯没必...
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问 倩女幽魂洗装备在哪洗洗出好属性几率大点
提问时间：2024-04-30 07:26:09
答 在这一个问题上，每个人的回答都比较主观普遍认为，在天宫、兜率宫、瑶池、关宁校场、宁远觉华战场出好属性的可能性大些不过呢，个人觉得这完全是心理作用…
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问 关于问道的，装备封印出来的蓝色属性下面有一条隐藏属性怎么不会亮呢？蓝色属性亮了，就是蓝色属性下面那
提问时间：2024-04-30 09:43:16
答 那个是封印出来的，需要5件装备同时封印出追击率才会生效
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问 倩女幽魂洗装备基础属性时会改变修饰词吗？
提问时间：2024-04-30 02:06:21
答 比如你的鬼衣属性是防御590（610）那么你的衣服穿在身上是590的防御 你可以用念珠洗 但不可能洗出611出来 610（610）就是满属性要想增加括号里的数值...
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问 倩女幽魂手游怎么洗蓝装
提问时间：2024-04-30 01:56:31
答 倩女幽魂手游怎么洗蓝装免费洗蓝装方法，在倩女幽魂手游中怎么洗蓝装咧，小编向大家介绍下免费洗蓝装方法，希望对大家有所帮助。洗装攻略**以下的蓝色装备洗两次，消耗2...
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问 倩女幽魂挂饰怎样洗基础属性
提问时间：2024-04-30 07:51:10
答 挂饰打出来是甚么样的就是甚么样了，不能洗属性和基础，不然还用那末多人每天都耗在这个试炼上嘛，海榴樱是把5个红色或紫色镜子合成1个新镜子，不是洗属性的。查看更多答...