问英雄杀排行榜
溪姜
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zn47jordan
谈一点我自己的亲身体会。我只能从字面上理解什么叫冥想或者打坐。并不能确定我自身的行为是否就是冥想或者打坐。但是我断断续续坚持了有20年。属于自己所悟，所然。1、4年前我不再经历感冒。即使再严重的感冒也传染不了我。2、当我闭上眼睛，呼吸和动作一体的时候，眼泪很快就会奔涌而出。我始终认为，我的泪水是我奉献大地的果实。3、只要我想，周身立刻就有一股股暖流涌动。4、不喜白天，喜欢夜晚。特别亲近夜深人静时的大自然，融入。5、偶尔会做彩色的梦，但始终不明所以。6、会明显的有一股与众不同的气质。在我看来打坐就是要降低自己。老子说渊兮似万物之宗。把你的想法，把你的骄傲，把你的自以为全部抛弃，把自己放到最低才能和大自然同呼吸、共命运。产生共振与融合。人若有 谦卑、恭敬之心，则无往而不得。人有人的语言，万物有万物的语言。信息之所以无法共享，在于人不肯降低自己。当你真正懂得降低自己的时候，你的意识会慢慢融入一切万事万物。虽然你还是不懂，但人与万物的平等会让你有谦卑、恭敬之心。老子称“水近乎于道”。水是向下流淌的，生命的气息是向下传递的。所以当你和万物平等的时候。才会有气息的交流，契机的融合。这时候你才会感觉到连绵不断的生命之源在你体内奔涌。我不强调一定要做到什么？坚持什么？但我始终认为不能做什么？不去干什么？前者在于想得到，但往往却得不到。因为你想要的永远都不可能满足。后者在于我不做错的，恶的。那么剩下来的自然就是有益的。这么做的目的，是让一个人养成一种习惯-时时提醒自己“这件事我不能干，我要懂得尊重，懂得体恤…”。此为培养自己的浩然之气。而欲望则生杂然之气。我始终不赞同剧烈运动，很多的运动员到最后都是百病缠身。真正的养生不在于运动，而在于养心。心态决定生态，心理决定生理。生理有毛病，大多数是心理引起的。老子说“生也柔弱，死也坚强”。身体越坚强，离死亡越近。身体越柔软，离婴儿越近。尤其是老年人，不宜过多运动，应修心养性，专气致柔。
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提问时间：2024-05-25 15:41:07
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提问时间：2024-05-25 01:10:38
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