求穿越火线**近战心得

穿越火线近战

明恋辰 明恋辰
回答
  • 绿豆汤 绿豆汤

    吃维生素b族食物,维生素b有协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能。多吃富含b族的食物就好了,没特殊情况的话不要刻意去补,这是健康保健认识的误区,也是一种浪费。b族食物:胚芽米、小麦胚芽、菠菜、香菇、猪腿肉、花生、黑米、动物肝脏、牛奶、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、奶酪等。还有就是注意粮食不要吃太精细的,越精的米维b损失就越多,要适当食用粗粮。日常注意调养吧。

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