求卡特琳娜的**输出装备

奇天 奇天
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  • 橘子蕉 橘子蕉

    要点如下(右手投篮为例):
    1、外围投篮本质是单手投篮
    因为,只有用一只手投篮,才可能形成通过球心的笔直力量,从而形成正确的投篮线路和旋转.所以,外围投篮得名称应正确称为“双手举球过顶单手发力投篮”,非投篮手的作用只是从运球位置帮助投篮手把把球举到头顶而已,除此之外没有任何其他作用(当然,防止盖帽也是一个作用)。你观察韦德、诺唯茨基的投篮,他们往往非投篮手很早地离开球,尤其是诺唯茨基,几乎看起来是单手持球投篮了。1.1要使得非投篮手不对球的出手发力,方法是非投篮手扶球时主要用"小指",和"无名指"力量扶球,而拇指基本不用力!(你看乔丹的投篮图片,他的左手拇指是翘起来不接触球的!2.2先左手不扶球,单手投篮,找这个感觉,看和双手举球单手发力投篮有无区别.如果有较大区别,证明你左手发了力.
    2投篮之前的手型.
    也就是说,举球到头顶后,要有什么样的位置.
    2.1投篮手必须位于两肩之内.你可以想像成"你卡在两面墙里面投篮".而墙的宽度和你的肩膀一样.所以,你每次投篮时候,必须用"墙在挤压肘部"这个暗语来提示自己.
    2.2手的腕和肘,以及自己的右脚,头.以及篮筐,必须在一条直线上.你可以想像一把大斧头从篮筐竖直向你砍来,可以在一个平面上砍到你的头你的腕和肘,以及自己的右脚的竖直线.同时你的眼睛必须死死盯住篮筐的后沿!2.3肘部必须在手腕之前.保证你投篮不是推球,而是拨球.手掌尽量向后弯.象西餐厅的服务生在"端盘子"拉尔夫皮姆将这个动作成为"**上膛".同时,眼睛"看穿"手腕背面由于手腕弯曲形成的"皱褶处"到篮筐!我们可以这样编一个暗语:"服务生端着盘子把肘子放在皱褶的碗(腕)里",来帮助记忆和提示自己!3如何作到把球拨得又转,方向又对
    这一点我是通过多年的练习和研究,以及翻阅了大量国外的资料得出的结果.这一原理还可一用在低手上篮,钩手投篮之上.
    要点如下:
    3.1投篮手必须只用手指接触球,这个大家都知道.但是要作到!3.2对于外围投篮.由于人生理结构上的原因,在拨指的时候,右手不自然地会从球的"侧右方"来拨,所以发力不能通过球心,得不到满意的旋转.所以,你要刻意将右手的食指中指在内的所有指头向球后左侧移动,直到你的中指能够到达球的正后方为止!这样,才能使拨指的力量通过球心形成高质量旋转.(这一点是重中之重!3.3在低手上篮时候,一定要使得手掌心朝向向自己的身体.而手背面对篮筐.这样才能保证低手拨的球很转又很高.因为这样,手指(尤其是中指和食指的)力量才能通过球心.(你看看吉诺比利的那么高弧度的低手上篮就明白这个要领了.)
    暗语是."低手上篮时候给自己的下巴看看手心有没有脏
    4出手后如何保证球方向一定没有失误?你观察一下世界**大赛和射击大赛,以及**克大赛,.这三项运动技术都和投篮有着极大的关联.归纳如下:
    4.1一定要作到第2点,你看看世界**大赛他们的手型就知道了
    4.2出手之后一定要将手臂手腕伸直到不能伸直为止.暗语是"比比谁的手臂长,看看谁的手腕最能够到手臂
    4.3一定要将手臂手腕指向篮筐,这个要点和**投射是一样的.
    4.4投完后,将指向的动作保持2秒.暗语是"投篮摆pose"看过nba的人一定记得,那些投篮手,投完后一定要做这个动作,这个不是在摆酷,而是一个重要的技术动作!是为了形成固定的动作定型以及保证球的方向!

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