当男人回归，该如何重建信任？01
以下是来访者叙述：
二胎之后老公变得不再像以前那样关心自己，经常忽略自己，性生活也少了。老是各种忙来当借口，后来在他的微信支付记录看到了一个红包记录，情人节那天晚上八点钟给我发了一个520红包，后来九点多又给另一个女人发了一个红包，还写着（迟来的红包，情人节快乐）。我当时直接是崩溃的，然后在微信已经找不到这个女的了，我直接拿这个记录问他，他承认了，叫我原谅他，相信他一次，他说自己一时想歪了才做错事情，以前他也经常去泡酒吧，有时喝酒了就不回家睡，去桑拿房过夜，但我都很相信他，不会有那种他出轨的感觉。但这次不一样，他对我的关心少了，忽略我，冷落我，我有两个孩子，二胎才几个月大，我还很爱他，不想离婚，所以选择原谅。他的唯一条件就是我以后不能再提这件事，但是我每天都活在猜疑中，好痛苦，一看他玩手机我就会有各种联想，他说纯粹是**，说之后就删了联系方式了！说以后不会再犯。可是我对这个红包一直很梗梗于怀，那个红包在我的脑海里挥之不去，我该怎么办？以我对他的了解，这个女人肯定很吸引他，他一定是对她很有感觉，他对她是不是动心了！他是基于面子还有对孩子的责任才回归的吗？他还爱我吗？还是他一直都有这种行为，他还会再犯吗？我很疑惑，每天面对他我很煎熬，又不能说，跟他说些什么话，他都会特敏感，他是个大男人主义的人，我感觉明明是他错了，为什么永远要我妥协我来承受这一切，我好累，真的好累！2
“明明是他错了，为什么永远要我妥协我来承受这一切？很多女性都有这样的疑问，因为婚姻中，需求度高的一方意味着更多的妥协。如果不需要他，完全可以放手不管，不必妥协和承受这一切。但恰好是你需要的呀，而且你也想要维系好这段婚姻，有需要就有付出，这是成正比的。我们再来看看这个问题该如何解决？一、掌握经济大权
你可以提出补偿，可以是趁此机会，让他工资上交，掌握经济大权，或者房产加名，依个人情况而定。如果以上已经具备的前提下，可以给出一定的惩罚作为代价，比如用比较大的金额给你买产后塑身，美容卡等有助于你自己的。这样做了，就要放下自己的愤怒，做到不要再提起这件事情。建议你需要在生完二胎后，尽快恢复身材。其次，你要明白，既然他选择了删除那个女人，选择回归，他是对家庭还是有责任感和依恋的。任何的猜忌都不利于你们的感情，此时的你是没有安全感的，但倾听你内心的声音是觉得自己不被爱了，不值得被爱。但这是真的吗？不是的！你需要重建自信心：我是值得被爱的，他既然选择我做他的老婆，说明我的价值是最高的。多把心思放在自己身上，可以多看书多学习，多爱自己一些，经营好自己。掌握经济大权的女人，会比较有安全感一些。可掌握家庭的整体开支，经济脉络。也比较有效防止男人对别人进行经济投入。当然你也最好学会一些理财知识，要懂得节省一些不必要的支出，家庭的必须开支最好能够有详细清单让他知晓。03
二、反思两性关系问题
这得从男人的角色转换中说起，男人在恋爱中扮演的是征服的角色，丛林法则，他们需要捕猎才能生存，所以会极尽所能。到了婚姻阶段，两人是和平相处阶段，也就是说他们已经成功征服了一个女人，当然不用再费尽心思征服了。那么就需要两个人一起去经营这段亲密关系，而不是一味等配偶来取悦自己，眼睛盯着对方看看他，“他为我做了什么？没有做的话，那他就没那么爱我了…
需要纠正很多女人这样的思维偏差，带着这样的思维，无论对方做的再好，也难以满足你的不断索取。正确的思维是：想要获得爱就需要付出爱。营造一个温馨的家庭，正如歌词所言：
一定是特别的缘份，才可以一路走来变成了一家人，他多爱你几分，你多还他几分，找辛福的可能。从此不再是一个人，要处处时时想着念的都是"我们"，你付出了几分，爱就圆满了几分。再回头看看你说的：他没之前关心你，冷落你，性生活少了，他也经常去泡酒吧，有时喝酒了就不回家睡，去桑拿房过夜。为什么会出现这种现象呢？要找原因。是不是你们相处得不是很愉快呢？是不是交流互动的比较少？是不是你忽视了他的需求呢？那就需要你作出一定的改变了，设身处地站在他的角度看看，他的需求点是什么？男人的本质内心是个小孩儿。他们不会像女人一样善于表达自己的情绪需求，甚至大男子主义也是为了保护内心脆弱的小孩儿。很多女人在有了孩子之后，全部精力都放在了孩子身上，对配偶置之不理，比较少交流，也不过问对方的感受和情绪。这让男人内心的小孩会感受到被冷落和抛弃，当他感受不到爱了，而你还向他索取，那他就可能会向外寻求。所以应该把伴侣之间的关系放在第一位！去关心他，爱护他，照顾他，当他感受到你的爱，就会对你付出，你遇到的问题就迎刃而解。04
三、如何重建信任？首先，要明白信任是什么？是相信伴侣会忠实于你，不再做出伤害你的事情，当你们重归于好之后，你要相信伴侣了解你的感受以及你所受的委屈，不会让你后悔做出宽恕他的决定。既然你选择原谅他，除了管理好自己的情绪。需要做好三点：
一、增加彼此的深层沟通。抽时间，安静地交流，而且在往后的时光里，这样的交流尽可能得多，这对于维系双方之间的情感起着至关重要的作用。表达你的感受，但不带攻击的，让他理解你的心情；也让他谈谈自己的感受和心情，为什么做这样的事情？两人坦诚相待，以及他愿意做出什么进行的感情的弥补等。尽量跟对方交流你们各个方面的问题：沟通方式、孩子、经济状况、各自面对的问题、性爱、个人习惯、独处空间等。比如：
告诉我你的感受。你最喜欢的亲热方式是怎么？你最爱我跟你说什么？抽出时间跟我独处。每天告诉我什么事情让你开心或者不开心。当你为我感到骄傲的时候，请告诉我，并且告诉我为什么？你希望我怎么对你？然后可以将两个人的习惯或者可以增进感情的好习惯，记录下来！随时应用在生活当中。二、尊重对方和正确的表达方式
要尊重对方的想法，如果没有涉及到原则问题，就尽可能宽容对方，给彼此自由的空间和爱。尊重意味着以平等的姿态相对。伴侣最讨厌的说话方式有：
很多人会对配偶以命令口吻：“家务怎么不收拾一下？冷言冷语式：“你眼里还有这个家啊？还知道回来啊？你还知道我是你老婆啊？抱怨式：“一天到晚就知道在外面，也不知道回来帮忙带孩子，我都忙死了也不知道体贴一下
对比式：“隔壁老王比你赚得多，还顾家，看他对他媳妇儿多好啊！这就是典型的妈妈式教育，从小妈妈是不是这样教育我们的？“你看那个小明，成绩多好啊！“天天那么晚回家，在外面浪啊？是不是如出一辙？当时对妈妈这样的管教，第一反应是好烦，但是还是一如既往地不会有任何的改变，甚至得对母亲进行反抗。以平等的姿态相对，尊重对方，是正确表达自己的感受和需求，
比如“我感觉好累，可以帮忙收拾一下吗？“你不在我感觉好孤单，可以早点回来陪我吗？当你这样对他，他也会反过来这样对你！那当他表达他的需求，你也要适当回应他，让他感觉到重视。三、列出对方的优点，多赞扬
生活的琐碎消磨了最初的悸动，很多伴侣会忘记当初被对方吸引的闪光点是什么。但是缺点倒是能够罗列出好几页呢…
只看到对方缺点的伴侣，在婚姻当中的争吵是比较多的，一言不合就开始指责对方，这样不利于两人的关系。列出对方的优点，进行夸奖，在心理学上是给予人心理实施正强化。现在很流行“人设“这个词，给他一个好人设！你打心底认为他是一个好男人，善良正义，爱家，那他受到鼓舞就会不自觉朝着这个方向看齐并做到。即使他之前并没有做到，但是在你的积极鼓舞下，他会慢慢做好。比如他会照顾孩子，你就夸他是个爱家的好男人；他记得你的生日，你说夸他是世上最有心有爱的人；以后他发红包给你（虽然比较敏感），你要表达感恩等。那么他下次会更乐意这样做。做到这些并不容易，也需要一个过程，多一些耐心，朝着这个方向，幸福就在不远方！告白老司机专注于解决各种情感问题！有备胎转正、聊天攻略、挽回秘籍、约会方案、追女生技巧，情感保鲜，**等问题联系告白微信jy132886