嗨！可以清理
手机对手环的作用只是用来查看手环记录的数据，所以小米手环的使用过程中，可以不用带着手机，单独使用。以下是小米手环的一些使用知识，希望可以帮到你:
小米手环可以：
l 记录每天运动的步数、距离和热量消耗；l 监测每晚的睡眠时长和质量；l 云端分析，给出科学的运动和睡眠建议；l 在最合适的时间唤醒你，帮助你轻松起床。还可以：
l 作为钥匙，快捷解锁小米手机屏幕；l 来电振动提醒，避免漏接每个电话；l 更多有趣的功能等待着你来发掘。小米手环会不定期的发布各种不同种类和色彩的腕带、项链、衣夹等配件，请随时留意官网更新。1.佩戴手环
手环可以佩戴到任意手上，但为了准确监测，请点击app首页右上角菜单，选择我的手环->佩戴方式，选择你当前手环是佩戴在左手还是右手。2.给手环充电
配图（说明书中的充电图）
三颗指示灯红色间歇闪烁时，表示电池电量不足。当振动并闪烁红灯时说明手环电池已耗尽关机。请及时给手环充电。3.查看运动进度
配图（玩转手环中的查看进度图）
l 自然垂下手臂，以类似查看手表时间的方式抬起手腕至面前，停留2秒后手环点亮指示灯。4.app使用帮助
l 1.首页可以通过左右滑动查看运动或者睡眠数据，点击首页中的步数或者睡眠时间即可进入查看详情。l 配图
l 2.当手环和手机连接上后，首页会显示最新步数
l 配图（显示首页连接时，步数是多长时间之前的步数，连接成功后是当前步数）
l 3.手环和手机连接成功后，会同步今天的活动动态信息
l 配图（首页截图，框选动态列表部分提示用户该处显示他的活动动态）
l 4.点击首页左上角统计按钮，可以查看所有的历史活动数据
l 5.点击首页右上角更多操作按钮，可以分别进入我的手环、智能闹钟、个人信息、屏幕解锁、检查更新、关于
5.设置手机解锁
ø 小米手环可以和小米手机无缝对接，打开手机屏幕时无需输入密码通过手环直接解锁进入。ø 设置方法：
ø 打开小米手环app，点击首页右上角菜单->屏幕解锁，进入后按提示完成设置即可。6.设置来电提醒
ø 设置来电提醒可以防止来电铃音打扰别人或者漏接电话。ø 设置方法：
ø 打开小米手环app中，点击首页右上角菜单->我的手环->来电提醒，打卡该选项即可。7.设置智能闹钟
ø 设定智能闹钟，可以在不影响他人的情况下唤醒自己。ø 如果打开了智能唤醒功能，手环会智能的判断当前睡眠状态是否是浅睡眠，如果是则会提前将你唤醒。ø 设置方法：
ø 打开小米手环app，点击首页右上角菜单->智能闹钟，进入后完成设置即可。8.设定运动目标
ø 你可以根据自己不同时期的身体状况合理的调整自己的运动目标。ø 设置方法：
ø 在小米手环app中，点击首页右上角更多菜单->我的手环->目标设定项，点击后进入完成设置即可。常见问题解答：1.手环支持哪些手机
ø 目前小米手环支持android4.4系统的小米手机如：
ø 小米手机3
ø 小米手机4
ø 后期我们会陆续支持更多的机型。2.手环无法连接手机怎么办
ø 手机蓝牙是否打开？ø 小米手环通过蓝牙和手机连接，如果无法连接请先检查蓝牙是否打开。ø
ø 手环是否在手机附近？ø 由于蓝牙连接的距离较短，所以当连接手环时，手机和手环的距离越近越有利于找到手环。ø
ø 手环电量是否耗尽?ø 如果手环和手机距离很近还是无法连接，可能是因为手环没电了，请检查手环是否有电，或者将手环插入充电器进行充电，这时再尝试进行连接。ø
ø 尝试重新开启蓝牙
ø 如果以上办法无法解决，有时你可能需要重新关闭开启蓝牙才可以进行连接。3.手环屏幕解锁失效怎么办?ø 手环是否贴近手机？ø 为了保证手机的安全性，只有当手环贴近手机时解锁才有效，手机远离手环将无法进行解锁。ø
ø 尝试重新启动蓝牙
ø 如果贴近手机仍无法解锁，可以尝试将手机的蓝牙关闭然后重新打开，稍等一会后，检查手环解锁功能是否恢复。ø
ø 尝试重新设置手环解锁
ø 如果重启蓝牙无效，可以前往设置->安全和隐私->屏幕安全保护->蓝牙设备解锁中，删除当前已经绑定的手环，然后返回小米手环应用中重新设置手环解锁。4.我需要每天自己同步数据吗？ø 小米手环可以为你保存一周的活动数据，并且每次打开app会自动完成同步，无需每天进行同步操作。即便如此，我们还是建议你每天打开一次app，随时了解自己的运动和睡眠情况，合理优化自己的生活习惯。5.运动进度怎么不能显示？ø 小米手环根据不同人的左右手习惯来精确的计算活动数据，如果你抬手腕手环不显示运动进度，可以打开小米手环app->点击首页右上角的更多菜单->我的手环->佩戴方式，选择当前佩戴手环的是左手还是右手。ø 正确查看运动进度的方式如下：
ø 自然垂下手臂，以类似查看手表时间的方式抬起手腕至面前，停留2秒后手环会根据当前进度点亮指示灯。6.如何绑定新手环？ø 1.如果你目前尚未绑定手环，app首页动态列表中会显示信息提示你进行绑定，点击后即进入绑定新手环流程。ø 2.如果你目前已经绑定了一个手环，这时需要绑定另一个手环，你可以在首页中点击右上角菜单->我的手环->解除绑定，点击后解除与当前手环的绑定，这时会显示绑定新手环项，再次点击即可进入绑定新手环页面。7.如何更换和手环绑定的手机
ø 如果需要更换手环绑定的手机，在使用新手机绑定前，你需要断开手环和当前绑定手机的连接，或者解除绑定，方法如下：
ø 1.使用当前绑定手机进入我的手环页面，解除和手环的绑定。ø 2.关闭当前绑定手机的蓝牙
ø 3.将当前绑定手机远离手环
ø 完成以上任意操作后，使用新手机安装小米手环app并且进行绑定的操作即可。8.洗澡时能否佩戴？ø 小米手环支持ip67防水级别，日常洗漱接触水不会对手环造成影响，您也可以戴着手环用温水淋浴，但请不要将手环带入浴池。9.能带着手环潜水或者游泳吗？ø 请不要佩戴手环游泳或潜水，这将损坏手环。指示灯状态表：1.绑定手环时确认绑定提示
ø 在绑定手环的过程中，当手环被手机发现时，会以下面的方式亮灯，这时敲击手环即可完成配对。ø 配图
2.查看运动进度
ø 小米手环通过内置的三颗指示灯，实时提供查看运动目标的完成进度
ø 配图
3.当日运动目标达成
ø 当日的行走步数达到设定的目标后，小米手环会通过闪灯和震动的方式送上祝贺。ø 配图
4.查找手环
ø 在我的手环页面中点击查找手环后，小米手环会点亮指示灯并且震动来帮助你找到手环。ø 配图
5.电量低提醒
ø 三颗指示灯红色间歇闪烁时，表示电池电量不足，请及时给手环充电
ø 配图
6.电量过低手环即将关闭提醒
手环电量过低，关闭之前会亮灯提示